Блог varenevna

Итак, идет четвертый день моих "мучений":)
В понедельник вечером режим нарушала-съела суши штук восемь. Но с учётом того,что практически не было завтрака... В общем, можно себе простить.
Во вторник всё было очень даже неплохо. На ужин был салатик из помидоров с оливковым маслом. Тоже неплохо.

Итак, до отпуска 20 дней.
Те сантиметры, которые я убрала в мае-июне адовыми тренировками чуть-чуть, но вернулись.
Поэтому сейчас мне нужно очень постараться, чтобы 60 килограмм превратить в 53.

Правило чередования.

Привет всем!
Несколько месяцев назад я вела здесь дневник похудения, мучала себя диетами и надеялась на чудо с БМС.
И вот что я хочу вам сказать. Все это - фигня!
В какой-то момент я поняла, что без спорта я ничего не добьюсь. Поэтому я забила на ограничения в питании и начала заниматься.
Занимаюсь я каждый день по полчаса по курсу Джиллиан Майкл "Стройная фигура за 30 дней".

Вес уходит с меня медленно, но я не прикладываю особых усилий.

Грудь: 85 было и осталось.
Под грудью: 76-->75
Талия: 70-->68.5-->68
Бедра: 96-->95
Живот*по пупку*: 81-->78
Бедро: 57-->57-->56
Икра: 41-->40.5

Да, все-таки от правильного питания многое зависит. Если не наедаешься на ночь всяких вкусняшек - сразу же отвес.
Собственно, практически все то, что набрала за выходные, ушло, что не может не радовать.
Надеюсь, что и дальше вес будет снижаться.

Вчера я сорвалась.
Конкретно так сорвалась.
В гости пришел лучший друг, и мы ели картошку с жареными сардельками.
Плюс я ещё и пила виски с колой.
А сегодня читаю записи в дневниках и так стыдно...
Да и перед самой собой стыдно. Утром весы совсем не порадовали...

Итак, результаты и замеры спустя две недели.

Вес сегодня с утра был 60.4
Радует, что больше он не поднимается. За выходные, конечно, огромный привес. Но вчера был год по бабушке, а ещё мы немного разругались с мужем. Вечером пила виски с шоколадной пастой :(

По замерам:
Грудь: 85 было и осталось.
Под грудью: 76-->75
Талия: 70-->68.5
Бедра: 96-->95
Живот*по пупку*: 81-->78

Собственно, сегодняшний привес в 200 граммов вполне объясним вчерашними блинчиками.
Завтра утром будет контрольный обмер всего тела))) Но бока у меня уже не торчат - это заметно :)

После вчерашнего БМС решила ужин тяжелым не делать - съела пару яиц и кусочек хлеба.
А в девять мы уже с мужем заснули. Очень устали за эту неделю.
Иии...Сегодня 59.6!
Правда,мои нахальные весы каждый раз показывают разные показания. То 60.0, то 59.3.

У меня вчера была аховая нагрузка. В том числе и эмоциональная.
По еде, может быть, все-таки перебрала, но все же...
И сегодня привес...
60.5
Черт, черт, черт... :(
Мне кажется, что я никогда не похудею. Это просто ужас какой-то...