Блог varenevna

Собственно, про БМС - биомеханическую стимуляцию.

На форумах регулярно возникает вопрос — что же это такое?

Вчера вечером готовили с мужем суши. Ну, естественно, пока с работы пришли, пока приготовили, пока поели - уже почти девять вечера было.
Я особо не усердствовала. Собственно, поэтому сегодня отвеса и нет. Всё те же 60.2.

Сегодня привес в 100 г.
Нууу...это мелочь.
Собственно, знаю, почему так.
Вчера после БМС очень хотелось кушать, поэтому съела сто грамм морковки с сыром и половинку банана.
А через час уже спать легла.
Вот и привес.
На БМС-е вчера была другая инструктор, она дала немного другую нагрузку, но я шла домой с ощущением приятной тяжести в мышцах.
Сегодня немного побаливают ноги.

Утренние 60,1, конечно же, меня радуют безмерно.
Правда, ухомячила с 10 до 12 грамм 100 печенья "Маруся", так что в задумчивости - боюсь, завтра будет привес.
На обед был кусок мяса с грибами и сыром.
На полдник будут две мандаринки.
Ужин будет минимальным - тёртая морковь с сыром, потому как прибегу с работы, перекушу этим и побегу на БМС.

Вчера вечером был достаточно плотный ужин.
Запеченая рыба, пара вареных картофелин, половинка хурмы и мааааленький кусочек шоколада.
Но потом была репетиция, а ещё попытки откопать машину - у нас уже который день идет снег.
Ииии...сегодня утром весы показали 60,1!!!
Как-то 600 грамм ушли - я даже не заметила.

Уже, кстати, неделя прошла, как я начала все-таки как-то ограничивать себя в питании.
Нууу...62,3 против сегодняшних 60,7. Маловато,конечно.
Измерять себя не буду - подожду ещё недельку. Тем более, что на этой неделе ещё два занятия по БМС, а если повезет, то и три или четыре. Хотя нет...четыре, наверное, не потяну. Особенно по деньгам.
Так что измеряться будут 30-ого.

Увы. катание на коньках вчера отменилось.
Но мы до девяти вечера ездили по городу, поэтому ужин отменился. Точнее, заменился яблоком и парой мандаринов.
Но все равно привес в 100 г. Печаль. конечно. Ну да ничего...

Вчера был прекрасный вечер!
Мы с кучей незнакомых людей играли в "Активити". Было здорово!!
А сегодня меня очень порадовал отвес ещё в 400 грамм.
БМС дает свои плоды :)
Да и коктейль. выпитый в районе полуночи, не очень-то повлиял :)

Сходила на первое занятие по БМС,
Дааа...Давненько я уже так не напрягалась.
Радует, что тренер не поменялась, поэтому упражнения как раз те, которые мне нужны.
Эх, как вспомню, какие у меня была накачанные руки и охрененный пресс на животе после прошлого раза.
Надеюсь, в этот раз отхожу уже больше девяти занятий.
Скажем...15.

Вчера ужин был совсем легким - где-то полтарелки гречки. чуток сыра и пара оливок.
Собственно, поэтому отвес в ещё 300 г.:)