Вот и 2 недели прошло моего худения.
Результаты меня радуют: - 5 кг за это время. Продолжаю сидеть на Протасове. Уже 1 неделя и 3 дня.
Продолжаю заниматься с Джиллиан, уже на 2 уровне.
В объемах тоже потеряла прилично:
Грудь -4
Под грудью - 4
Талия -7
Бедра -4
Живот -7
Жду не дождусь мяса. омг, еще 4 дня))))))
Все было так хорошо. Но вчера к вечеру у меня буквально червячок в мозгу начал ерзать и говорить: "Может хватит?", "Давай ускорим диету", "Ну сколько можно есть одно и тоже?"
Вот и пролетела неделя на Протасове. Сбросила за неделю 2,5 кг.
В общем уже попривыкла, но очень хочется мяса. Так что еще надо вытерпеть недельку
Настрой у меня никуда не делся.
Отражение в зеркале нравится мне все больше и больше))) А процедура утреннего взвешивания вообще настроение поднимает конкретно.
Сегодня неделя как я занимаюсь по Дж. Майклз. Можно чуть подвести итоги.
Реально стало легче и, как бы это сказать, приятнее от того, что получается качественно выполнить упражнения.
До этого спортом не занималась вообще никогда, если не считать утренней зарядки в глубоком детстве))))))))
Все таки уже 75кг. Сегодня третий день на диете Протасова.
Не скажу, что очень легко. Готовлю еду для мужа и дочки и это, пожалуй, самое тяжелое.
Я просто очень люблю мясо))))))))))
В общем разрешенным рационом наедаюсь. Только как-то однообразно. Капуста, помидоры, перец, огурцы((( Да и те не шибко вкусные, потому что тепличные.
Вчера ощутимо снизила потребление пищи. К вечеру посчитала съеденные калории, оказалось, что чуть больше половины нормы. Поужинала со спокойной совестью.
Вчера, чтобы перед сном не кушать, села рассматривать свои старые фотки. Лучший вес у меня был до 21 года. Тогда я весила 59 кг, хотя я помню, что мне и тогда казалось это многовато, поэтому сейчас я хочу 54 кг.
Посмотрела, помотивировала себя))))))))))) и легла спать так и не отведав вкусненького салатика, которого накануне приготовила мужу)))))
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии