Джиллиан forever!!!

Сегодня неделя как я занимаюсь по Дж. Майклз. Можно чуть подвести итоги.
Реально стало легче и, как бы это сказать, приятнее от того, что получается качественно выполнить упражнения.
До этого спортом не занималась вообще никогда, если не считать утренней зарядки в глубоком детстве))))))))
ЗА неделю я реально ощущаю изменения при выполнении упражнений, особенно это касается отжимания. Также легче выполнять упражнения для пресса. Я прям отдыхаю, когда их выполняю.
Пишу так подробно на случай, что может кто-то тоже захочет позаниматься, что бы знали, что это реально.
Я понемногу втянулась в тренировки и очень хочется увидеть результат.
И я уверенна, что он будет!
Всем удачи и хороших отвесов.