Доброе утро, всем! Сегодня с утра весы порадовали, отвес в 800 гр. Продолжаю придерживаться питьевой диеты. =) Уже сделала свою зарядку, еще нашла небольшой комплекс новых упражнений для сжигания жира внизу живота, и его тоже выполнила. =) Пока все хорошо, продолжаю в том же темпе!
Помимо снижения лишнего веса, прыжки на скакалке улучшают осанку, развивают гибкость и чувство равновесия. Двадцать минут прыжков на скакалке избавят вас от 200 лишних калорий.
Приветик, девочки! Не было меня здесь где то полгода, за это время ничего не изменилось, кроме моего решения окончательно начать сбрасывать вес, когда на весах появилось 68 кг.... увидела себя на фотках и ужаснулась, так больше не может продолжаться.....
Девчонки, помогите советом! Как набраться силы воли... Никак не могу придерживаться диет, постоянно ездим по родителям, дома находимся очень редко, а у родителей сами знаете как все хотят накормить и как на зло готовят всякие вкусности... Не знаю уже что делать, начинают опускаться руки...
Скопировала себе диету Миримановой, чтобы всегда была под рукой.
Диета Екатерины Миримановой является одной из любимых диет многих женщин. Во-первых, это очень лояльная диета, которая уже завоевала много приверженцев во всем мире.
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии