- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
худею с 68 до 50
Главные вкладки
вт., 16.10.2012 - 18:11 — Dami
Приветик, девочки! Не было меня здесь где то полгода, за это время ничего не изменилось, кроме моего решения окончательно начать сбрасывать вес, когда на весах появилось 68 кг.... увидела себя на фотках и ужаснулась, так больше не может продолжаться..... при моем росте я смотрюсь просто помпушкой с большим животом, дошло уже до того что меня начали спрашивать "а не ждем ли мы второго ребеночка?"
много начинала уже диет и все срывалась....
Начала заниматься каждый день:
50 приседаний,
20 отжиманий,
60 наклонов (по 20 в стороны и вперед),
пресс 30 повторений по 3 подхода,
скакалка 1000 раз,
и обруч 15-30 минут (когда как).
И так уже вторую неделю.
Вычитала вот недавно питьевую диету, понимаю что не совсем полезная, но все же для меня более менее подходит, так что пока на ней, начала где то с 11.10, но в выходные немного кушала, с понедельника опять на ней, сегодня с утра мой вес был 63.7 кг, похудение началось, вес тронулся.... Решила отписываться все таки здесь, чтоб не было желания сорваться. Удачи мне!!!!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Dami
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 23.02.2026
Новые комментарии