Блог mentalist

Закончился голодный понедельник.
ПРошел отлично. Самый пик желания появился часов в 19.
Занял себя кинопросмотром.
С утра хорошо, нет желания такого как вечером.

ап

ап
Пережил вчерашний ДР друга
Старался сдерживаться.
По цифрам - получилось не переесть.

ап

ап

ап
Ох уж блага....
Сегодня не работал.
Начал смотреть кино и как вонзилась желание поесть что - либо сытное и вредное.
Неудержался и заказал три бургера.
Наелся до отвала. Странное ощущение, кода хочеться аж до дрожи.
Наелся, так уже и не так здорого, тяжело.
Поел и успокоился.

Итак для отчета и себя в будущем )

12-00 3 бургера.

16-00 мороженное 2 шарика.
600 мл чая с медом.

ап

Ап.
Приступов голода небыло.
Голодание прошло легко.
Самочувствие в течении всего дня хорошее. Голова не болела.

***
Поменял костюм.
Влез в костюм 3-х летней давности.

ап
Готовлюсь потехоньку к Великому посту.
Впервые хочу попробовать сесть на него.
Сегодня, например, сделал день голодания.
Хочеться есть - пью простую воду.
Думаю каждый понедельник сделать таким до поста.

ап

Вечер.
Прошел целый день =).
Для себя я решил в самом начале пути, что один из выходных буду делать "праздником живота".
Зачем? Не знаю кто и как, но для меня проще разрешить себе раз в недельку побаловать себя запрещенными продуктами. Обратил внимание, что запрещенных хочеться меньше, как бы само собой.
Сегодня например.
11-30 завтрак.
Кафе ИКЕА
фрикадельки с овощами.