Эксперименты над собой

Что такое оксисайз?

Ну ты жестоко поиздевалась над своим организмом!
Из всего, что могу вспомнить:
- Максимум 3 дня голодала, но это было ещё в школе. В подростковое время единственное волновало - хорошо выглядеть. О здоровье мало задумывалась.
- Пила один раз порошок-таблетки, отбивающий аппетит. Не помог.
- Спортзал на меня оказывает противоположное влияние - аппетит пропадает, когда хорошо позанимаюсь.

Перестань с собой эксперементировать.... просто не ешь мучное-сладкое и побольше двигайся, и вес пойдёт вниз.

Оу, я тоже чего только не перепробовала в свое время...

- трехдневное голодание С БЕШЕНЫМИ ФИЗИЧЕСКИМИ НАГРУЗКАМИ (на четвертый проснулась в 4 утра с первым в жизни приступом гастрита, которые мучают меня до сих пор, хотя я больше не голодаю)
- энное количество разгрузок на шоколаде (100гр. шоколада и чашка кофе в день). Способ весьма эффектный - отвесы по 1-1.5 кг. О вреде организму от таких "разгрузок", думаю, рассказывать не надо...
- совмещение питания по 300-500 ккал. с высокоинтенсивными тренировками в спорт-зале - пока в обморок не грохнулась, не успокоилась...

Думаю, можно не рассказывать, что в итоге я пришла к правильному питанию и регулярному спорт :)

Самое обидное, что чем экстремальней метод, тем больше потом возвращается. Я это поняла, когда дошла до 93 кг, поняла, что нужно затянуть пояс и на всю жизнь перестроить образ жизни и питания. Хотя до сих пор иногда хочется пуститься во все тяжкие - купить коробчонку, другую таблеточек, порошочка и т.д.

Ох... Мне только 17, но и я уже намучилась) конечно не так как ты, но все же)
Чтобы сбить голод пила неделю разбавленный уксус яблочный... Помогает))
Потом турбослим, потом Редуксин (о нем недавно в дневнике своем как раз писала), потом упражнения до потери сознания в общественном транспорте, потом голодовка и живот до сих пор болит ( мама говорит гастрит) и что-то еще явно было, но плохое забывается)))

А просто меньше есть не пробывала?

А просто меньше есть не пробывала?

Мне кажется это уже слишком. Даже в свои 115 не думаю об этом. Но не буду лукавить, это скорее связано не со здоровьем, а с боязнью ещё больше потом поправиться. Удачи, но только без экспериментов. Тише едешь, дальше будешь!

Твой текущий умеренный подход мне ну очень нравится. Сама сбросила на нем с десяток кг причем обратно они ни от какого обжорства многонедельного возвращаться не желают.
(правда у меня было после 20 и бодифлекс, но не суть, я думаю)

Эксперименты:

японская была. незаконченная. потом после нее жуткий беспредел с л-тироксином, 120кКал(ноль не пропустила. 120 а не 1200) в день и очень интенсивными силовыми тренировками около 5ти раз в сутки. и так - 2 месяца (японская в предыдущем). сбросила до 44. (хотя целью был не вес и не красота. а определенное состояние тела. какого и достигла. но опыт повторять никому не советую :)

потом в универе набрала до 95. но изменила отношение к себе и сейчас вернулась к додиетным объемам, столь же медленно, правда. зато без диет и на одном бодифлексе почти.

еще на промежутке набора веса до 95 была диета без соли сахара 70кКал чего угодно каждые 2 часа.

ну еще были тренировки 3 раза в сутки (например три кросса по 5км) каждый день на протяжении 2х лет, но в те два года я успешно набирала. и здоровью они поспособствовали.