Блог Dana_69

Я еще не успела отойти от вчерашнего ... там еще в 12 ночи самбука была, куча печенья и реки слез ... сегодня опять наелась 140 г печенья плюс пончик со сгущенным молоком и еще кусок хлеба с салатом ... мда ... настроение до сих пор плохое. На весах 57))) Ну ничего, за выходные скину ... Чтобы там не было, а я перетерплю и буду работать, сейчас у меня желание как никогда сильно!

Сегодня на весах 56 ура ... хотя удовольствия никакого. Ужасное настроение, ужасное состояние. Депрессия поэтому я только что съела 3 овсяные лепешки и 1 печенье, до того банан. На завтрак главное хорошая девочка ела яйцо и 2 хлебца ржаные, а потом понеслась ...

Да, я молодец сдала модуль, сдала синтез. Но на фоно всех этих заморочек я снова переедали, все начиналось с сытных завтраков. Так как мне нужно много энергии думала буду завтракать, а до 18:00 постепенно уменьшать объем порций и калл ...

И так сегодня у нас был сытный завтрак ... яйцо, кусок сыра, и две овсяные лепешки)
Затем творог и два хлебца.
А в 8 вечера еще вареная свекла, морковка и 1 яблочко ... потеретые на терке с чайной ложкой оливкового масла.

И так, вернула вес снова на 57 ... только что съела конфетку Есферо))) мы вчера с подругами сидели пили глинтвейн с конфетками, (грелись, а то холод невозможен!) и я молодец, ни одной не съела только выпила несколько глотков ...

Не нахожу себе оправданий и слов чтобы охарактеризовать свое вчерашнее поведение ... ела конфеты как ненормально. Такое впечатление, что впервые в жизни их видела ...
В последнее время я расслабилась ... надо брать себя в руки!
Сегодня утром йогурт и 2 ржаных хлебца и 2 оливки)))
обед йогурт и 2 ржаные хлебцы и 1 оливка)))
ужин тоже йогурт и хлебцы наверняка без оливок)))

Мда ... даже не хочу обсуждать свой ​​поступок ... просто спишу все на кд ...
Чувствую себя ужасно ... (В физическом плане, в моральном там вообще одни емоции слова отсутствуют ...

Сегодня на весах ровно 57, но начались КД поэтому это сскорише всего не точно. Чувствую себя бегемотик))) Как жеж я не люблю этого состояния (
Сегодня утром ела лазанью))) С таким ошеломляющим аппетитом еще никогда не завтракала ... возможно опять же через КД ...

И так, сегодня утром не измерила вес, проспала))) ну это не удивляет ... после вчерашнего ... у моих девочек вообще продолжение было, так там ситуация печальная, очень ...))))

Мда, читинг выдался на славу))))
Посидели мы с девочками ...
Завтра я наверно вообще есть не буду))) буду жить на остатках сегодняшней трапезы)))) Что ела не буду даже перечислять ... и что пила тоже)