День четвертый

Главные вкладки

Изображение пользователя Елена Ефимова.
чт., 12.01.2012 - 12:04 — Елена Ефимова

Сегодня скинула еще 500 грамм....до цели на 8-е марта осталось 18.5 кг...до общей цели - 30.5

Личное...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Linka.

Linka — чт., 12.01.2012 - 12:13

18,5 кг за два месяца не многова-то?...

Изображение пользователя Елена Ефимова.

Елена Ефимова — чт., 12.01.2012 - 13:51

по-другому не могу...полумерами не получается...нужна встряска


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Linka.

Linka — чт., 12.01.2012 - 17:06

Елен, но для организма же вредно, куда спешить? Медленно жирок не уходит, а вот мышцы и вода аж бегом! Да и возвращается все так очень быстро. Я конечно не навязываю свое мнение, но вам стоит об этом подумать.

Изображение пользователя Елена Ефимова.

Елена Ефимова — чт., 12.01.2012 - 18:19

мышцы, я думаю, никуда не должны особо деваться, т.к. хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю и преимущественно употребляю белковую пищу, исключила мучное, сладкое....а цифру взяла исходя из собственного опыты....один раз (после первой беременности) уже так сбрасывала 18 кг за 2 месяца - просто исключив мучное, сладкое, уменьшила порции еды, ну и физ. нагрузка....а получилось, что хорошо пошли кг вниз,и главное - остались на достигнутом уровне до очередной беременности))))....поэтому надеюсь повторить успех (рожать пока больше не планирую mosking )....я ж не морю себя голодом...а кг которые на мне сейчас реально ЛИШНИЕ, от которых и давление и всякая прочая негативная ерунда....в прошлый раз не испытывала никаких проблем с быстрым сбросом кг, а наоборот стало только легче....просто описываю свой опыт....растягивать этот процесс на год я не смогу (опять же отталкиваюсь от личного опыта)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Linka.

Linka — чт., 12.01.2012 - 19:30

Ну если вы не собираетесь морить себя голодом и занимаетесь спортом, тогда думаю все хорошо)) Просто многие девчонки морят себя голодом, от этого становится грустно, ведь можно кушать нормально и худеть без вреда для здоровья. А жирное и сладкое, правильно, в топку :laugh1:

Изображение пользователя Елена Ефимова.

Елена Ефимова — чт., 12.01.2012 - 19:40

Жирному и сладкому - БОЙ! Программа "АНТИСЛОН" запущена! И вперед к стройной фигуре! Вам желаю достигнуть желаемых результатов! Удачи в нашем нелегком деле! girl_wink


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Linka.

Linka — пт., 13.01.2012 - 15:46

Антислон laughter2 хахах)))

Изображение пользователя Елена Ефимова.

Елена Ефимова — пт., 13.01.2012 - 17:08

mosking


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Ефимова.

Елена Ефимова — чт., 12.01.2012 - 18:25

Спасибо за участие....мне важно знать другую точку зрения


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Маша Купцова.

Маша Купцова — чт., 12.01.2012 - 12:18

Это, конечно, хорошо.... Но.... ... ... Ладно! Пусть получится так, как ты запланировала.


Изображение пользователя Елена Ефимова.

Елена Ефимова — чт., 12.01.2012 - 13:55

Спасибо за поддержку (без негатива)...я знаю ответственность, знаю все возможные минусы....как получится....я же не голодаю и не травлю себя всякой фигней....физическая нагрузка плюс уменьшила объем съедаемого, ну и исключила сладкое и мучное...знаю мне это помогает


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka