Блог Окушонок

Третий день диеты - становиться всё легче и легче держать себя в руках и не кушать, а то первый день был - жуть тяжелый...
Сегодня съела:
9ч. полстакана ряженки.
11ч. полстакана ряженки.
13.00 150гр творога и 2 мандарина.
16.00 груша с кусочком сыра.

Вообще предпочитаю взвешиваться раз в неделю, но сегодня не удержалась - посмотрела результат вчерашней голодовки -300гр. Нормально, учитывая, что хочу терять хотя бы 500гр в неделю. Ну первые дни всегда потери хорошие, а потом вес может и притормозить.

Позавтракала ряженкой и бананом в 9 утра. В 12 уже захотела кушать, перекусила хурмой - 1 штучка... Вообще, мои плюсы в похудении то, что я не люблю жирное, жаренное и мучное - не люблю пироги, хлеб и т.д. Но я постоянно ем после 6 вечера (в 9, а то и 10ч вечера, т.к.

Меня зовут Светлана. Начала вести здесь свой дневник похудения для стимула. Дело в том, что лет 5 назад я худел на 15 кг: с 63кг до 48кг. Стимулом была лучшая подруга, которая начала очень удачно худеть. Мне стало стыдно выглядеть на ее фоне пухлой и я тоже села на диету.