Блог nargiza-булочка

Утро порадовало отвесом в 300гр, хотя на ощупь мне казалось что сбросила больше. Объемы чувствую, что уходят, талия заметно подтягивается. Мышцы уже не болят. До этого вес не уходил. Версий много: может мышцы растут, может из за жары отекла(у нас 2 дня по 35 градусов), а может хрен знает почему.

Отзанималась вчера в третий раз. Было тяжело себя заставить. Мышцы вчера болели сильнее да и голова.Принила за час до занятий таблетку Найз. Занятие прошло на удивление хорошо. Упражнения смогла выполнить уже на 95%. После тренировки уже не было плохо.

Вчера отзанимались с сыном по отдельности. Я уже болеет щательно выполняла упражнения. В конце была мокрой хоть отжимай. Мышцы стали болеть сильнее и мышц таких прибавилось. Вечером чувствовала себя тяжеловато, сын вроде нормально. Но мышцы и у него болят. Съела вчера 1500ккал. После занятий есть не охота и это мне нравится.

Вчера утром на весах 100.3. В обед не удержалась съела 3 жирных фаршированных блина с творогом( аж на 1200ккал сразу). Тяжело.К концу дня съела 2400ккал. Потом решила, что это уж совсем слишком и в 16-00 с сыном позанимались 30 мин. с Джиллиан.

Позавчера думала, надеялась взять себя в руки и после 19-00 не есть.Не вышло.Вчера 2000ккал. Сегодня муж арбуз принёс, потом нервный голод=сегодня 3000ккал.

Вчера утром вес 99,4 после потреблённых 200ккал. Сегодня вес 99,3 после 2100ккал.
И вот сижу и думаю:
Оба дня наедалась 1300-1500ккал, была сыта, но... вечером было чувство или ощущение-не могу понять, что я могу или должна или можно или разрешено.....в общем практически перед сном доедала остатки ккал.Причём едой высококалорийной.

Вчера съела 2000ккал, утром минус 200гр.=99.2. Вечером не было дикого обжорства, просто рот привык жевать и что бы он успокоился закинула вечером кукурузы и огурцов. Не решаюсь ставить себя в жёсткие рамки, а тем более резко- ведь хочу похудеть на всю жизнь, а не на время.

Вчера ела не мало, но и немного. Боле менее правильно. Наела тем не менее на 2400ккал. Но утром вес зафиксировался=99.4

Вчера день решила сделать разгрузочным.Начала с гречки.

Вчера не только много ела, но и не могла себя остановить даже после боли в животе от обжорства. Ела как в последний раз, ничем смативировать себя не смогла, что бы остановиться. Прибавила за ночь аж полтора кг.