Блог nargiza-булочка

Так незаметно пролетел месяц. А как он кажется долгим в начале. Похудение моё в этот раз идёт медленно. Если раньше за первые 2 недели я могла скинуть легко 4 кг., то сейчас не получается. Атака конечно же неплохо уносила кг. в начале.

Вес пока прыгает, на сегодня снова +.Надеюсь всё устаканится .

Вчера днём написала, как комфортно мне на этом питании, а к вечеру очень хотелось чего то . В итоге съела 2 яблока.
Сегодня конец моей атаки, перехожу на второй этап диеты , утром позавтракала, брокколи- так её хотела...

За четвёртый день ушли 200 гр. Я сегодня прислушивалась к своим ощущениям и поняла, что в принципе, на данный момент такое питание меня устраивает. Я и без овощей нормально обхожусь . Я не зарекаюсь, что дальше будет посмотрю.

Утром отвес 1 кг. значит ушёл привес и ещё скинулось 800 гр. Всё чудесно. Сегодня отварила сердечки куриные, с бульончиком супер будет. Купила закваску, вскипятила молочко, сделала всё как полагается, но не знаю что получится, т.к. наисвежайшей закваски у нас не продаётся, как и др. молочных биопродуктов. Хотелось бы домашний йогурт.

Плюс 200...приотекла.В принципе предвидела такое. Отварила минтай с приправками, лавровым листом и многовато для такой диеты соли положила. Когда есть начала, решила попробовать с бульоном, получилась такая вкуснятинаааа.Вот я эту вкуснятинку перед сном и поела. Отсюда и отёки.

Утром отвес 1400. Но состояние тяжёлое. подташнивает, голова утром кружилась.
Позавтракала отрубями с кофе. + рыбий жир и поливитамины. Полегчало. Минимум на атаке надо хоть дня 4 просидеть.

Утром на весах 111.9- это значит что ушло за неделю 200 гр. А я так рада. Ведь ела будь здоров.
Сегодня решила попробовать диету Дюкана .Первый день атаки. Приготовила на пару куринные котлетки и майонез Дюкановский. Пока взбивала в блендере он нагрелся и по запаху я не поняла сильно ли он отличается от настоящего. А должен?
Никогда не сидела на этой диете и как пойдёт не знаю...

В Чите карантин! Закрыли школы с 1 по 8 классы. В общем к этому всё и шло, хоть органы это и старались скрывать. Неделю назад, от своей знакомой, которая работает в д.саду медиком , узнаю что это не просто грипп ходит, а свиной!!!
Им (то есть воспитателям, нянечкам и др) строго настрого запретили афишировать какой именно штам ходит, якобы чтобы не поднимать панику.

Вчера закончилась первая неделя и к моему ужасу утром на весах + 800гр. Это при правильном то поведении?
Я так поняла,что из за тонзилгона. Я как раз его начала принимать, а он на спирту. У тром ощущала себя отёчной.
Соответственно за неделю я похудела всего на 900 гр.