Я в тылу.

В прошлые месяцы худелось медленно, я и решила ничего не писать -поэкспериментировать. Но на сайте дневнички читала ежедневно. Поняла, что для меня идеально БУЧ., но со своими видоизменениями. В основном белки ем после 14-00( по крайней мере стараюсь). Дня 2 в неделю ем по 2400, 3000 ккал, чтобы организм не переставал худеть при повышенной калорийности рациона.Либо через 2 дня белков ем день больше углеводов. Средняя дневная калорийность рациона приблизительно получается 1900ккал.Правда как правило столько калорий ем не по тому что хочу есть, а потому что глаза захотели. Можно и без этого обойтись и я к этому стремлюсь. но результатами всё равно очень довольна, т.к. медленная но всё таки стабильность в снижении веса наметилась.
Очень хочется заниматься с Джилл. Так и тянет, но не даю себе сейчас, пока не скину ещё хотя бы до 90кг. Пока делаю самостоятельную растяжку и кое какую суставную гимнастику+ с домашними делами не посидишь.
Контрольное месячное взвешивание 11го.