опять двадцать пять??!!!!!!:(((((((

Да, считать калл самое то для вас! А кефир это уж слишком жестоко!)

МИЛАГРЕС, Я ДАЖЕ ПРЕДСТАВИТЬ НЕ МОГУ КАК ТЕБЕ СЛОЖНО.. ДЕРЖИСЬ ДОРОГАЯ... Я ТУТ СЕБЯ УГОМОНИТЬ НЕ МОГУ, А ЕСЛИ БЫ ВО МНЕ БЫЛ ЕЩЕ И МОЙ ПОТОМОЧЕК (ТОЧНО ТАКОЙ ЖЕ ЛЮБИТЕЛЬ ПОКУШАТЬ КАК Я), ТО Я БЫ ТОЧНО НЕ УДЕРЖАЛАСЬ.... А ТЫ СМОЖЕШЬ.. Я ВЕРЮ!

следи за весом и делай разгрузку раз в неделю, это тебе мой совет. сама через это прошла. месяцев до 7 ела все подряд и очень много набрала, а потом разгрузку заставляли делать. и совсем это не тяжело. больше двигайся-легче родишь.если будут вопросы обращайся,помогу чем смогу! :)

Солнце, мне кажется, лучше всего ккал считать и после 6 не кушать. и тебе и малышу поолезно будет:)

Эй, мамочка, ты даже не вздумай разгрузки на кефире и яблоках устраивать!
Плохих последствий - две штуки сразу. Во-первых, у ребенка закладываются жировые клетки, и голод заставит их быть большими и запасливыми всю последующую жизнь; во-вторых, вес может расти из-за отеков (за почечками следи, чай из листьев брусники употребляй), а разгрузки здесь не помеха.
Так что в Ж-пу этих милых докторов, потом похудеешь, а пока кушай все, но с учетом принципов раздельного питания и последний прием еды в 19.00. Потом можешь разрешить себе кефирчик или компотик из чернослива и изюмок.
И каждое утро натощак рассасывай ложечку меда, потом стакан воды теплой. Завтрак через 10-15 минут. Это способствует и нормализации стула, и хорошему усвоению кальция организмом (у тебя и ляльки зубки и косточки крепкими будут); на себе проверила.
Удачи!
Да, и попка во второй половине беременности вырастет, как ни разгружайся. Она - противовес животику. Такой вот природный механизм ;0)

Ё моё, :( Милагрес не замарачивайся!!! Ну посмотри на меня: я и с первой и со второй беременностью по 25кг набирала, детей родила не тяжело: первая 4 с лишним кг и без разрывов, вторую за час...
И сейчас... Малышке только годик исполнился, а я уже месяца два как в форму пришла! Здесь главное - вовремя начать. А отказ беременной от пищи - для меня это святотатство.

Присоединяюсь к девочкам,считай ккал.,для беременной 1800-2000нормально,а это знаешь какое разнообразие и не поправишься.Пробовала на себе,даже худела.но когда перестала следить то...а деток у меня трое.

разгружаться тебе скорее всего не надо, а вот сколько ккал тебе кушать может врачь может подсказать. надо же что бы малыш получал всё, что ему необходимо...