расчеты:

Нашла сайтик не плохой тоже, там можно рассчитать то, что приведено ниже и не только. Это мои расчеты!
Формула моего идеального веса

Ваш рост(см) 172.00
Окружность грудной клетки(см) 105.00
Ваш идеальный вес       75.2

Расчет потребления для похудения

Ваш рост(см) 172.00
Ваш вес(кг) 90.50
Активность Небольшая активность
Ккал 1853
Белки,г 92
Жиры,г 72
Угл-ы,г 208
 
Сколько надо пить
Вам необходимо не менее, г       2534