здраствуйте

Ну наверное нужно для начала поздаровться.
Здравствуйте мои уважаемые.

Я хотела бы написать, почему я решила попробывать вести дневник. Мне 19 лет, мой вес сейчас колеблеться 57-60 кг при росте 161-162 см.
Ненавижу свой вес, всем сердцем. Я просто безумно хочу похудеть, уже так давно пытаюсь.. И все время, все мысле о том, как бы сбросить вес, как бы похудеть, как бы не есть.. Столько мыслей только об этом, я иногда даже не о чем больше не могу думать!

И это меня просто убивает, ведь получается, что я слабачка и неудачница, ведь это так просто
небольшая сила воли и всё! А я даже с собой не могу справиться.

спорт
12 октября я начала усиленно бегать, бегала и раньше, правда не так системно
а сейчас бегаю 4-5 раз в неделю иногда чаще по часу, то есть почти три месяца, наверное это небольшой повод гордиться собой.
также занимаюсь 4-5 раз в неделю шейпингом дома по 35 минут по интренет-видео, с утра делаю 10минутную зарядку.

питание
вот тут даже не знаю с чего начать, в 11 классе с помощью диет весила 49 кг, но правда начальный вес был где-то 55.
это мой лучший результат

с тех пор вес только набира, занималась спортом, переодически диеты, но питалась в основном неправильно и честно говоря покушать я люблю.

с 12 октрября сидела 2 неделе на диете Дюкана, изначальный вес был 64 кг.
потом пробывала разные монодиеты и прочие.
но моя главная проблема это то, что я могу 2-3 дня просидеть на сложной диете или просто правильно питаясь, а потом обязательно срываюсь
при чем неадекватно, а просто не могу остановиться есть
заказываю пиццу и наедаюсь, так что все болит..
я не сдаюсь, я не сдамся, я буду бороться
но я так устала, я просто безвольная. ищу еду дома, иду в магазин, а если ежу в гости к родителям, там вообще контроля ноль..
Еще я постоянно ищу в интернете разные диеты и фотографии о похудении, это стало какой-то отдушенной, я так часто это делаю, что уже бессмыслено все это, а для меня это как-то важно..

я здесь потому что хочу побидь себя и свои глупые комплексы, я хочу справиться со своим весом, хочу стать красивее, хочу поддержки и советов.

спасибо!