День 1.( выход )

Сегодня отвес 300 грамм. Я с огромнейшим удовольствием с утра пораньше съела тарелку овсяных хлопьев на воде, с солью , такое удовольствие не передать словами) муж надо мной смеется ,но ему не понять , как я соскучилась по углеводикам))) я счастлива )) По плану сегодня так : завтрак 10 :00 - каша 200 калл Обед 13:00 ряженка 500 гр - 320 калл Полдник 17:00 каша -200 калл. Ужин 19:00 ряженка 500 грамм 320 калл. Тренировка +. Прием витаминов . Всем стройняшечкам хорошего дня !!!))))