- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 35/35
Главные вкладки
сб., 11.02.2012 - 13:05 — Мамулька24
Ну вот и подошла моя диета к концу. Вес с утра точно такой же как и вчера, ни отвеса ни привеса, 66.5. за всю диету получается ушло примерно 5 кг . Мало ..но я не собираюсь останавливаться .. буду считать калории и утраивать разгрузочные дни. чтоб раскачать вес) надеюсь до конца марта весы мне покажут цифру 60. Мечты ))) но и они иногда тоже сбываются ))) Сегодня завтрак варенец 300гр- 180 калл Обед судак 200 гр- 200 калл большая тарелка салата (помидоры, перец зел. , огурцы ,зелень , заправленный активией йогуртом) это примерно 150-200 калл. на ужин морковный салат с чесноком, ну и еще что нибудь придумаю вечерком , или варенец съем или ряженки. заниматься тяжело , но я не перегружаю себя делю тренировку на 2 . организм не охотно тратит запасы))) Всем хорошего дня и настроения!!!!!
Нравится:
- Блог Мамулька24
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии