Первый и последний разгруз на молокочае. Курс на яичную диету.

Девочки, по совету сделала в субботу разгруз - честно выпила 1 литр молокочая и 2 литра воды в течение дня.
Уже в обед был отвес 90,7 --- 89,6

Я думаю, тут еще опорожнение кишечника сыграло свою роль. Вчера я же после яблочек пошла на тренажеры, да и завтрак был еще тот.

Что хочу сказать - уже 12 ночи, а я не могу заснуть и так ощущаю свои почки, прям они как-будто отекли. Завтра не знаю еще, что будет.А сейчас дико хочу есть и не могу заснуть. Супруг еще предлагает апельсинчик.
Однозначно - больше так себя насиловать не буду.

А с понедельника планирую яичную диету - уже составили план - график питания с мужем - пойдем закупаться. Мне она близка, т.к. я очень люблю мясо. А по ней, его каждый день кушать надо, и фрукты можно и овощи и даже хлеб.

Поэтому уже план есть - теперь главное не срываться и идти к намеченному.