Сон

Главные вкладки

Изображение пользователя Narcissa.
чт., 13.02.2014 - 11:21 — Narcissa

Только я обрадовалась, что витамины делают свое дело, как началась какая-то идиотская полоса.
Вообще неделя тяжелая, я какая-то рассеяная и хронически не везет. Со мной, к счастью, редко такое случается, но эта неделя прям как на подбор: сначала потеряла телефон (добрый человек его вернул), вчера забыла кошелек на работе. Еле доехала (повезло осталась мелочь в карманах на проезд), но купить все нужное не смогла и не только себе.

Начались опять проблемы по утрам. Сегодня снова проспала. На работе из-за этого большие проблемы с начальником, мне самой ужасно стыдно и даже не знаю как это предотвратить на будущее.

Вчера ковырялась до последнего с какими-то делами, с интернетом. Планировала вечер отдыха, а легла в итоге после 3х. Утром проснулась во время, моргнула (как в анекдотах) а на часах 15 минут до начала рабочего дня. Это просто кошмар.

Причем когда я расклееная, это хоть и не оправдать, но объяснить можно. А сейчас взяла себя в руки, привожу себя в порядок, и тут такая полоса. Очень обескураживает. Да еще и не понятно, когда это закончится. Знаете бывает такое состояние, когда чувствуешь себя бессильным. Вроде бы все это зависит от меня - можно быть внимательней, раньше ложиться, но как будто и нельзя. Как будто не со мной это все происходит. Отвратительное ощущение.

Да еще и себя жалеть не за что - сама во всем виновата.

В общем, я в печали. Самочувствие пока сильно скачет, то полно сил и хорошее настроение, то хлоп - и все, сдулась. Вчера вышла их офиса, села в маршрутку и как скрутило мои ноги. Адская ломящая боль. Я чуть ли не молиться начала, чтобы мы в пробку встали, потому что идти я бы не смогла, а боль проходить не собиралась.

Чуть меня отпустило в итоге, я вышла, а оно опять...

Кто-нибудь знает, когда это закончится, и как дожить до этого момента?

О себе


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — чт., 13.02.2014 - 11:56

Попробуй через не хочу, ложиться спать раньше. Без телевизора и интернета. Хотя бы дня два. Перед сном книжку легкую почитай, а лучше журнал с красивыми картинками.
Если умеешь медитировать-то это идеальный вариант перед сном.
Просто подумай, что от тебя ничто никуда не убежит и не денется.
Тебе нужно физически и морально отдохнуть.
Мне говорили, что боль в ногах-это скопление негативной энергии (это когда у меня перед сном ноги крутило).

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — чт., 13.02.2014 - 12:16

Селеночка, в том-то и дело, что у нет никакого не хочу - как толкьо чувствую под собой кровать - вырубаюсь.
Только вот до нее добраться сложно.

Медитации - вообще отдельная тема. Я от них сплю очень странно. Не могу сказать, что плохо, но у меня появляется такое состояние... даже не знаю как объяснить - какой-то полусон. Всю ночь лежишь - как будто не спишь, а просто думаешь. И даже мысли свои контролируешь. Утром просыпаешься - понимаешь, что спал. Но нормального сна, когда отрубаешься вечером и включаешься утром - нет. Сильно выбивает из колеи, хоть и дает отдых.

Да, боль такая от позитива точно не появляется)))

Насчет убежит - не убежит. Сейчас такой ритм жизни, что должна признать - убежит. Мне было бы явно легче, если бы по вечерам была дома - отдыхала. Я и лечь сразу не могу именно потому, что нет такого "буферного" времени, когда я с вечных бегов переключаюсь на домашний отдых. Отдых это ведб не только сон. Вот и делаю свякие домашние дела отчасти для того, чтобы почувствовать себя дома, в комфорте, в халате...

Так вот можно быть после работы дома, но я не успею тогда, ни на спорт, ни на йогу, нив бассейн, ни с кем не встречусь (буду форева элоун:)) и выходные в итоге не отдохну, потому что нужно будет все это наверстывать...

Сама загоняю себя в состояние белки в колесе, но как это все разулить непонятно(


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — чт., 13.02.2014 - 23:52

Ничто никуда не убежит, это значит, что можно пропустить йогу, бассейн и все что угодно, кроме работы. Отдохнуть и уж потом со всеми встречаться. Это же не на всю жизнь, а на 2-3-5 дней, чтобы в себя прийти. Так что одна не останешься)
Как с гемоглобином? При пониженном у меня такое же состояние. А у меня к этому склонность есть.

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пт., 14.02.2014 - 10:22

думаю, плохо. я барышня анемичная, вот и думаю идти это все посмотреть. Гемоглобины, сахара, холестерины))

Да ты все верно говоришь. На выходных как следует отдохну, а на след неделе скорректирую график тренировок. Вместо жестких силовых, можно недельку на хорошее кардио походить.)

Спасибо большое за поддержку, меня очень это спасает!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Falke — чт., 13.02.2014 - 12:06

И правда ведь, постарайся время для отдыха выделить, забей на дела какие-то, им конца не будет. Но не надо так себя доводить.
И потом, каким бы состояние ни было "так будет не всегда".
попробуй прогуляться, пройтись немного вечером и пораньше лечь спать. станет лучше. держись

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — чт., 13.02.2014 - 13:25

Кстати, идея ведь потрясная. Как я сама не догадалась. Мне ведь всегда становится лучше от прогулок!

Спасибо!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

LeSSik — чт., 13.02.2014 - 12:10

Тебе реально надо высыпаться и хорошего врача с дельными советами..
Я вчера лягла в начало второго,сегодня встала в 6,30 -глаза как у нарика,так что понимаю..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — чт., 13.02.2014 - 13:27

Ты права, выспаться надо, но я в таких состояниях могу спать сутками - все будет мало. А когда просплюсь - чувствую себя совершенно разбитой. Как ни странно, некоторый дедосып бодрит чтоли)))

Я это все к тому, что нужен какой-то полноценный и приятный отдых, а какой не знаю. Вот над прогулками надо подумать и выбрать денек несмотря на мерзотную погоду. А спать уже в дполнение. Мне надо психологически расслабиться.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — чт., 13.02.2014 - 13:08

Тебе надо к врачу и полностью обследоваться.
Похоже на то, что здоровье подводит.
Вечером надо себя как-то загонять в постель.

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — чт., 13.02.2014 - 13:29

К терапевту?

Да, пойду. После эндокринолога видимо, сдам все возможные анализы. Если уж врачи не разберутся что со мной, тогда вообще не знаю куда деваться.

Вот в такие моменты я чувствую себя одинокой. Когда нет проблем таких -все круто: живу одна, ни от кого завишу, захотела увидела друзей, родственников - не захотеда, до свидания. Я вот так, когда руки опускаются очень хочется уткнуться к кому-нибудь в плечо и похныкать(


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • Добрый Жук