Хочу с 26 попробовать...

Изображение пользователя Навья.

Первый день - день кефира.
Один литр кефира, жирностью не более 2.5.%. 1 чайная ложка мёда.
Пить можно зелёный чай с лимоном.

Второй день - день чернослива.
За весь день можно съесть 1,5 стакана чернослива без косточек.
Пить только зелёный чай с лимоном и кипячёную воду.

Третий день - день творога.
250 гр. творога и 5 грецких орехов.
Пить только зелёный чай с лимоном и кипячёную воду.

Четвертый день - день яблок.
1,5 кг. яблок в любом виде, кроме компота. Плюс 1 чайная ложка мёда.
Пить то де самое, что и в предыдущие дни.

Пятый день – день салатов. Любые овощи, заправленные ложкой кефира и посыпанные тёртым сыром. Сыра должно быть не больше 100гр.

Шестой день – день курицы.
В течение дня съедается в 5 приёмов отварная курица на 1,5-4,41 фунты, посыпанная измельчённым зелёным луком.
Пить зелёный чай с лимоном и в неограниченном количестве кипячёную воду.

Седьмой день - день овощей.
1,5 любых овощей в любом виде. Плюс 1 стакан кефира.
Пить то же самое, что и в предыдущие дни.

Нравится: 
0

Комментарии


А у меня ещё такая есть Диета 10 дней

1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый.
2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)
3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли.
4 день: 400г рыбы, зеленые овощи
5 день: = 1 дню
6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи
7 день: 6 стаканов чая с медом
8 день: 1,5 л. кефира
9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном.
10 день: геркулесовая каша и фрукты.
Потеря в весе 6 кг.

хочу с понедельника,можем вместе.результаты сравним


Эффективные диеты на www.nadietah.ru


какие "веселые" 7 и 9 дни...)))


Я думаю что чай заменю чем нить, на минералке день свободно можно отсидеть, главное до 12 ничё в рот не брать, а лимон аппетит снижает


Эффективные диеты на www.nadietah.ru


тогда вперед,все в наших руках,и все получится!!!

Изображение пользователя Навья.


на этой диете я бы долго не протянула:) с 1 сентября перейду на питание по Монтиньяку, так что у меня будет всего неделя...


интересно)))Напиши потом свое мнение по ходу дела.Удачи!)))

Изображение пользователя Навья.


обязательно ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.