Исправительные работы

вес утром был 62. И это после "тяжелых" выходных с большим количеством выпитого алкоголя, съеденного мяса в различном виде и торта! Торта было ОЧЕНЬ много, потому что он был ОЧЕНЬ вкусным! И я не могла остановиться! За выходные привес вышел в кило. Боялась больше будет.
Будет завтра! Потому что я сегодня отличилась :
пян-се
пицца с морпродуктами 200 грамм
морожено сникерс 375 грамм
стакан молока
орехи с сухофруктами 100 грамм
два мороженых экстрем
вафельная трубочка с вареной сгущенкой
Все это съедено было до 4-х дня. Послея уже ничего в себя впихнуть не могла....
Перед сном меня ждет кефир с клетчаткой.
Чувство вины не покидает меня.
С завтрашнего дня исправляться буду! А потому составлю план, напишу его тут и только тогда кровь из носа выполню! Я ж вроде как слово дала))
Меню на завтра:
яблоко 200 гр
апельсин 250 гр
хлопья овсяные 100 гр
кефир 475 гр
клетчатка 2 ст. ложки
В общем 700 ккал
Пеший ход на работу 1 час. Вечером 30 мин. велотрен., 30 мин обруч, 30 отжиманий от пола. Вот как-то так!

Сестра сказала, что я очень похудела ( мы не виделись с конца июля) и дядя, и все родственники которых я давно не видела. Так приятно было это слышать!!! :blush2:
Купила себе сегодня джинсы 28 размера, а раньше брала 30-31... Эх, такая радость!
Но вот МЧ сказал, что ему не нравится, что я в некоторых местах похудела ( попа и особенно грудь). Сказал раньше была красивее (4 кг назад=) велел больше есть.
А я велела ему отправляться в баню! Буду худеть и баста!