третий день

всем добры вечер.. сегодня у нас на улице было ощущение весны, все начало таеть и солнышко святило, сразу на душе так хорошо стало...........сегодня только третий день моих начинаний............ что-то как-то сегодня было тяжело........ весь день есть хотела, но сейчас сижу и горжусь тем, что не сорвалась.. с утра был небольшой отвесик в 300 гр. вес составил 68,8. рацион за день: утро кофе, яблоко, апельсин и йогурт 1,5 %, обед: чуть-чуть супчика фасолевого, одна свекла вареная и яблоко, перекусы яблоко и еще была допущена одна чашечка кофе, естественно без сахара, вечером попила чай зеленый, т.к. жутко хотелось кушать. так же была сегодня на антицеллюлитном массаже, сегодня еле выдержала его такая боль была нереальтная. массажистка сказала, что второй сеанс всегда самый больной. Вот понимаю, что ко всему этому нужно добавить спорт. из спорта для себя могу выбрать только плавание, тренажерка не для меня много раз ходила начинала хватало ровно на месяц, с моей работай нереально ее совмещать, сил не хватает на работе тогда......... самое главное набраться ситлы воли на все это........