Субботние вес и объемы

18.01.2015 ВС Бедра 109, левое бедро 64, правое 63, талия 74, грудь 103, вес 70.0
14.03.2015 СБ Бедра 105, левое бедро 62, правое 61, талия 73, грудь 102, вес 70.5
И это я еще отекшая. Неделю назад утром весы показывали процент жира 32.2, а сегодня 29.3 (явный отек, скорей всего из-за того, что 2 часа спала. Засмотрелась сериалыч до 7 утра, НО НЕ ЕЛА!!!, а утром ко времени в Москву + укладка и другие утренние дела).
В общем отлично. За неделю нет прибавки в весе, да еще и объемы ушли :)

Общая статистика объемов
18.01.2015 ВС Бедра 109, левое бедро 64, правое 63, талия 74, грудь 103, вес 70.0
24.01.2015 СБ Бедра 107, левое бедро 63, правое 62, талия 74, грудь 102, вес 70.0
31.01.2015 СБ Бедра 108, левое бедро 63, правое 64, талия 74, грудь 102, вес 70.9
07.02.2015 СБ Бедра 108, левое бедро 63, правое 63, талия 73, грудь 102, вес 70.6
14.02.2015 СБ Бедра 107, левое бедро 62, правое 62, талия 72, грудь 101, вес 70.0
21.02.2015 СБ Бедра 106, левое бедро 62, правое 62, талия 72, грудь 102, вес 70.3
28.02.2015 СБ Бедра 106, левое бедро 62, правое 62, талия 72, грудь 103, вес 70.3
07.03.2015 СБ Бедра 105, левое бедро 62, правое 62, талия 73, грудь 103, вес 70.5
14.03.2015 СБ Бедра 105, левое бедро 62, правое 61, талия 73, грудь 102, вес 70.5

Мне конечно очень стыдно перед моим телом, что 2 часа спала, но я уже извинилась))) И больше постараюсь так не делать.
А просто вечером не сходить в душ, если очень не хочется.
А то стоит мне не сходить вечером в душ или сходить душ, но не сделать баночный самомассаж, пиллинг, обертывание, самомассаж японский лица и крем (или не сделать что-то одно из вышеперечисленного) - так сразу либо обжираюсь, либо сплю мало, либо и то, и то. Все - чтобы вообще в этот душ не идти)))))
Рельсы. Сама себе делаю. Сама от них устаю. Сама соскакиваю и сама от этого страдаю.
Как бы так мне поскорее научиться ну вообще без них жить...