Как показывает практика, нет смысла ежедневно взвешиваться и измеряться. Раз в неделю - оптимальный вариант. Поэтому записываю только то, что ем и считаю калории.
В общем, пора готовиться к лету! После родов поправилась просто кошмар как!!! С 58 до 67 кг!!! Решила менять образ жизни. Правильное питание, занятия спортом, прогулки с коляской и .т.д. В общем, хочу стать sexy mama! :)))) И летом поразить всех фигурой.
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии