ВОЗВРАЩЕНИЕ

итак сегодня я призадумалась о своем внешнем виде и решила что нужно брать себя в руки. поэтому вспомнила об этом сайте и этом блоге-решила серьезно заняться собой. мой рост 164 см, а все последний раз был 77 кг. 2,5 месяца фитнесса абсолютно не отразились на весе-правда стоит отметить что внешне похудела-живот ушел и начала легко влезать в старые вещи.обьемы я конечно не замеряла. после простуды пришлось на время забыть про фитнесс-так как тренировки у меня после 7 вечера и потом очень холодно добираться домой-а живу я далеко от фитнесс-клуба. накачала себе кучу виделзанятий по фитнесу и йоге, бодифлексу, стрипденсу и решила что нужно заниматься дома. а в клуб пойду с марта месяца-заодно и в солярий похожу.
сейчас дело стало в выборе диеты - которая больше была бы похожа на образ жизни.
думаю выбрать что то из диет - расписать меню, перестать питаться после 7-8(я домой попадаю в 7),и устраивать 1 разгрузочный день в неделю.
итак!
ЗАДАЧА №1- ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ДО НОВОГО ГОДА.
ЗАДАЧА №1.2 - сегодня же вечером взвеситься и замерять обьемы.
ЗАДАЧА №1.3 - в воскресенье бассейн,
ЗАДАЧА №1.4 - понедельник занятия дома по системе фитнесс
ЗАДАЧА №1.5. - сделать фото "ДО"