разгрузочные дни!

После весёлой субботки (отмечали день рождение)
решила устроить разгрузочные дни......
1 день- томатный сок (не больше 1.5 л)+вода
2 день -кефир 1% (не больше 1л)+вода
Итог:-2 кг....(вышла вода)
теперь можно выбирать какую либо из диет(придерживаюсь конечно к кефирно- гречневой ) так как считаю что она не нанесёт сильный ущерб моему желудку , к тому же очень разнообразный рацион можно придумать(в разумных кол-ве конечно) , результат всё равно будет..)