Диета работает на УРА!

Главные вкладки

Изображение пользователя Knopa_buka.
ср., 18.01.2012 - 08:20 — Knopa_buka

Добрый день всем, кто на диете!

У меня радость: утром весы снова показали отвес в 500 грамм!

Вчера диету не нарушала, все идет по плану. Когда в организме много лишнего, он с радостью от этого избавляется. А когда не ешь на ночь, то утром получается хорошо позавтракать - просыпается аппетит. И это правильно с точки зрения здорового питания. С таким удовольствием я завтракала этой вкусной и ароматной гречкой! Но на гречневой диете больше 2-х недель сидеть нельзя. А дальше худеть хочется. Девочки, порекомендуйте, как питаться дальше? Чтобы стабильно иметь отвесы и стройнеть. Подумываю о 90-дн диете.

Завтрак:
гречка 80 гр
яблоко 1
витаминка

Обед:
гречка 70 гр
тефтелька 1 (50 гр)
кефир 200 гр

Ужин:
гречка 2 ст.л
пол грейпфрута

Итого ккал за день: 830 ккал

А теперь до сна планирую только водичку

Дневники диет

  
  

Нравится: 
0

Комментарии

Одна_Такая — ср., 18.01.2012 - 08:50

Я вообще против монодиет, очень потом тормозит процессы, а как дальше ? Самое оптимальная это -60, 90 дневка, система Ковалькова=)



384479233 Ася

Пухлик — ср., 18.01.2012 - 09:14

Поздравляю!!!так держать!!! love2 красивое свадебное платье-отличный стимул!!!а тренажерный зал у вас сколько стоит?

Изображение пользователя Knopa_buka.

Knopa_buka — ср., 18.01.2012 - 12:04

1000 руб абонемент на 12 занятий. 1000 руб для своей красоты и здоровья)))

  
  

Пухлик — ср., 18.01.2012 - 20:45

не так уж и много.у нас вообще 600,поэтому грех не походить)))

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — ср., 18.01.2012 - 09:44

Отвесы поначалу бывают большими,а потом с каждым разом уменьшаются,главное проявить упорство,выдержку и идти к намеченной цели,несмотря ни на что, и даже, если вес вдруг остановиться и не будет снижаться-это временное явление.Удачи в достижении цели!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Knopa_buka.

Knopa_buka — ср., 18.01.2012 - 12:05

Спасибо! Я буду идти вперед!

  
  

Изображение пользователя Brand_New_Life.

Brand_New_Life — ср., 18.01.2012 - 18:23

Такой большой отвес!) поздравляю)
Как мы тебе можем порекоммендовать диету? Если диета существует, значит на ней уже кто-то худел и она сработала. Ты должна сама выбрать ту диету которая тебе подходит по длительности, списку разрешенной пищи, кол-ву потребления.
Вот я сижу на протасовке и все хорошо тк я не люблю мясо) найди диету по своим вкусовым предпочтениям и чтоб потом после диеты ее можно было немножко превратить в стиль жизни)

 
 

Изображение пользователя Knopa_buka.

Knopa_buka — ср., 18.01.2012 - 21:21

Вот именно, что нужна диета-стиль жизни. Чтобы всегда ее придерживаться, иметь отвесы до желаемого предела, а дальше не толстеть. Длительное время.

  
  

Изображение пользователя Freeda.

Freeda — ср., 18.01.2012 - 19:46

Ты - просто молодец, поздравляю!!!!!!!:)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna