Блог chica dulce

Как приятно видеть число 60 на весах, пусть даже и с запятой и цифрой 7 позади!) Медленно, но верно, я отвоевываю свою стройную фигуру у лишних килошек. За 2 последних дня -1 кг. Сегодня влезла в любимую юбку, которая была сшита на меня почти 7 лет назад!!!

Интернета не было после дождя с ветром...

завтрак: фруктовый салат, 100 г творога 0%, бутерброд с красной икрой, зеленый чай.
обед: брокколи в сливочном соусе, стакан томатного сока.
ужин: салат из огурцов и помидоров с соевым соусом, 1 киви, 5 абрикосов.

- 500 г со вчерашнего веса.
С утра "Стройная фигура за 30 дней с Джилиан Майклс". 100 потов сошло. первый день все-таки.
Завтрак: салат фруктовый(яблоко, банан, киви, абрикос + ягодный сироп и сгущенка).

з-к: салат из фруктов: киви, банан, яблоко + мята и ягодный сироп.
обед: 2 киви, стакан вишневого сока(некогда было выбирать, что именно пить)
ужин: 2 яйца, стакан томатного сока.

завтрак: 175 г лазаньи "Болоньезе", зеленый чай.
обед: 100 г творога 0%, 1 средний помидор, яйцо, немного майонеза.
ужин: 1 яйцо, 2 небольших помидора, майонез. Наедаюсь, как ни странно)
купила массажный хулахуп;гантели по 2 кг - буду заниматься по прорамме "стройное тело за 30 дней" Джилиан Майклс!!!

меню за день пмсать не буду, мной управлял "дядя Жора"... Нет, весь холодильник я не обчистила, но была близка к этому. Жора царствовал до 18:00, потом я его свергла.
Итог +100 еще

На весы утром даже не буду вставать - зачем себе настроение портить... День рождения мужа удался: лазанья, салаты, торт и прочие радости жизни. Нагрузка только на желудок, ну, и при готовке-уборке. Завтра обещаю себе весь день питаться правильно, все возможное я позволила себе уже сегодня(

завтрак: салат- помидор, огурец, отруби, соевый, оливковое масло, сок лимона + 1 банан со сгущенкой.
обед: рис + сок томатный.
ужин: творог 0% 100 г + помидор.

Отвес 300 г. в талии +1, но это мои "предпраздничные" дни, вода задерживается, все в порядке. Интересно, насколько меня хватит, ведь самый "похудетельный" энтузиазм и желание свернуть горы у меня наступает как раз в это время - перед КД. НЕ захватила бы потом апатия и эмоциональный спад...