день 10 "минус 60"

завтрак: фруктовый салат, 100 г творога 0%, бутерброд с красной икрой, зеленый чай.
обед: брокколи в сливочном соусе, стакан томатного сока.
ужин: салат из огурцов и помидоров с соевым соусом, 1 киви, 5 абрикосов.
вечер принес 150 г сыров и 3 коктейля в баре... Итог: +400 г на весах.