хочу похудеть

Если подсчитать примерную суточную потребность организма (девушка 30 лет, 80 кг, 165см рост) то получится примерно 1635 кал. То есть 2000 калорий это уже перебор. НО! Здесь все зависит от уровня физической активности. Если вы ведете мало подвижный образ жизни, то вам нужно питаться до 1000 кал. Если есть физические нагрузки и не сидячая работа, то конечно больше.
Здесь все рассчитывается индивидуально.
И еще: меньше углеводов (особенно выпечки и тп), больше белков.

Почитай статью: http://www.kalor.ru/podschet/11-skolko-kalorij-nuzhno-v-den.html

Надо углеводов поменьше кушать. А у Вас их аж 200. Я в день кушаю не более 20 углеводов и худею.

Ну вот странный вопрос ей богу! Ну как можно сказать не зная твоего веса? Для каждого веса своя норма ккал в день! Берем таблицы, калькуляторы в инете (их полно и там и в дневниках у девочках), за три секунды ищем калькулятор калорий и считаем! У меня норма 1700ккал, я ела в день до 1000, сейчас чуть больше. А что конкретно тебе подойдет как определить? Удачи

ну вообще-то да, 2000-это многовато :surprise1: я вот 500 потребляю (но это для тебя слишком мало).... Думаю, 1000-1200-оптимальный вариант для тебя а если голодна-кушай фруктики))