как хорошо что есть этот сайт, если вечером хочется чегото скушать или сладкого, то сразу думаю что у меня не будет результатов и мне нечего будет писать, в отчёте выпиваю стакан воды, и всё как рукой снимает.
подскажите кто знает по какой таблице вычислить или формуле сколько в конкретно мне нужно потреблять в день белков, жиров, и углеводов, вычисления по тому сколько нужно потреблять именно мне киллокалорий день я знаю 1400 Ккал, но если не правильно распределить белки, жиры и углеводы, я думаю что
Новые комментарии