Блог LESY

Изображение пользователя LESY.

как хорошо что есть этот сайт

как хорошо что есть этот сайт, если вечером хочется чегото скушать или сладкого, то сразу думаю что у меня не будет результатов и мне нечего будет писать, в отчёте выпиваю стакан воды, и всё как рукой снимает.

Нравится: 
0
Изображение пользователя LESY.

УРА Я ПОХУДЕЛА НА 3 КГ.

УРА Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ ЗА 11 ДНЕЙ Я ПОХУДЕЛА НА 3 КГ., И ПОТЕРЯЛА В ОБЪЁМЕ 17 СМ. (В ГРУДИ 7 СМ., В ТАЛИИ 6 СМ., И В БЁДРАХ 4 СМ.)

Нравится: 
0
Изображение пользователя LESY.

не могу найти

подскажите кто знает по какой таблице вычислить или формуле сколько в конкретно мне нужно потреблять в день белков, жиров, и углеводов, вычисления по тому сколько нужно потреблять именно мне киллокалорий день я знаю 1400 Ккал, но если не правильно распределить белки, жиры и углеводы, я думаю что

Нравится: 
0
Изображение пользователя LESY.

почему объёмы уходят, а вес стоит на месте

подскажите почему вес стоит на месте, а объём уходит, за неделю уменьшилась в объёме почти на 10 см., в талии только на 6 мс

Нравится: 
0
Изображение пользователя LESY.

не могу разобратьься

НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ВСЁ СРАЗУ ПОЛУЧИЛОСЬ

Нравится: 
0
Изображение пользователя LESY.

хочу похудеть

кто может ответить если в день потребляешь от 1300 до 2000 Ккалорий белков 40г, жиров 40г, а углеводов 200, будет ли результат

Нравится: 
5
Подписка на RSS - Блог LESY

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri