Блог Целеустремленная натура

Вчера я голодала целый день. Вечером так и не пошла бегать..объелась гречки и завалилась смотреть пусть говорят. Муж тоже не пошел бегать. Сегодня я решительно настроена на продвижение вперед.
Мне очень нравятся утренние обнимашки с мужем, как будто это мне дает позитивный настрой и хорошее настроение.
На завтрак - гречка + кофе с молоком (на работе)
Обед- гречка
Ужин - вода или чай

Новый день. На работе по прежнему не хочется ничего делать. как с этим бороться? ....

Сегодня утром встала выпив стакан воды натощак. Пообещала себе бросить курить...
утром завтракала рисом и огурцами.
Обед- картофельное пюре + 2 сигареты
ужин...не знаю..скорее всего ничего.
после работы договаривались с мужем бегать, бегаем на стадионе. в понедельник бегала 5 кругов.
Сегодня постараюсь 7..так каждый день буду добавлять нагрузку.

привет всем! хочу рассказать историю которая произошла со мной не так давно. итак немного о себе - мне 27 полных лет, 2 месяца назад я вышла замуж за любимого человека. Мы познакомились в интернете, на сайте знакомств. Переписывались и затем решили встретится.

Сегодня утро началось как надо: я поднялась без особых усилий. Выпила стакан воды натощак - запустила механизм как пишут в умных книжках. Затем приняла контрастный душь (бррррр...не смогла полностью контрастировать...холоднооо..зима жееее). Позавтракала плотно.

Завтрак - ризото+чай
На полдник в 11.00 - чай+типа гамбургера (эксперименты с нашей столовой..больше туда не пойду)

выставляю на показ свои параметры + фото ДО. Программа распиана, клятва дана, мотивация есть, что там еще надо? ну в общем все вроде сделано. Осталось только приступить. Итак,

21.11.12 :
вес: 78 кг
грудь- 98
бедра - 108
талия - 88
ноги - 58
руки - 30
бока - 110)) (мда...моя фигура напоминает колобок, в прямом смысле)

Сегодня утром подняла себя с кровати с мыслью о том что начинаю новую жизнь типа)). Все начала правильно..умылась, поела..и.т.д. Но в обед у меня упал настр..или не знаю как это назвать, захотелось сладкого и так далее..я исполнила свое желание. Написала план..и думаю приступить сегодня.

Привет всем! вот прошел уже год..и я снова тут...а если я снова тут значит что то пошло не так, значит мне чего то не хватает. Вроде столько времени прошло..а все осталось по прежнему. и конечно во всем этом виновата лишь я сама. Собственной персоной.

Утро началось хорошо, стакан воды натощак...варенная картошка обжаренная клубнями с укропом..чай черный.

привет всем! я вернулась снова, не знаю уже в который раз. это говорит лишь о том что проблеа в корне не исчесзла.

,
сразу отчитаюсь за сегодняшний день. Итак, завтрак - стакан воды на тощак, каша из кукурузной крупы с котлетой, чай черный.
Перекус - чай с молоком, горсть орешков миндаль и грецких орешков.
Обед - чай с молоком, каша кукурузная с котлетой.
ужин - ну возможно чашка чая с малиной.