24.02.12

привет всем.
до нового года болела поясница аж до слез. после нового года решила по врачам походить и выяснить от чего так? и выяснила - у меня хондроз и левосторонний скалиоз 2-3 степени на кресце. хожу на массаж. становиться легче. для себя решила, чтоб не было в дальнейшем проблем со спиной-буду делать растяжки, а еще лучше начну сначала занятия бодифлексом дома.
думала хондроз это старческая болезнь, ан нет. после вторых родов надо было делать массаж и по сей день+ физические нагрузки. но мне не до этого было. ребенок не спокойный был(да и щас тоже). итак уставала, что думала вот и физические нагрузки, ан нет. нужны другие. и беременность тяжелая была. может и возраст уже был на тот момент 26.
когда была беременна первым, то и беременной не ощущала себя. порхала как бабочка. только живот мешал. в обеих беременностях живот огромный был, что пророчили двойню. а родились по сыну. первый весом 4830г и ростом 58см, а второй 5кг и ростом 59 см. при чем обоих рожала сама.
а сейчас возраст близиться к 30. через несколько месяцев. надо взятся за себя. за здоровье, правильное питание, физические нагрузки, отправить младшего в садик, выйти на работу. как хочу на работу, вы не представляете.надоело дома сидеть.
сама себе написала мотивации для похудения и как то сама же ими недовольна, точнее не мотивируют как то и силыволи нет. начать начну, а надолго не хватает на пару недель и все. читая другие блоги, аж завидно становиться, что другие могут, а я нет. вот как заставить себя, точнее сделать все так, чтоб результата добиться? надо то всего то 5-7 кг скинуть. в идеале хочу 65кг. но для начала 70кг.
ПОДСКАЖИТЕ, ПОДДЕРЖИТЕ, ПОМОГИТЕ. ПОЖАЛУЙСТА.