2ЭР

завтрак-цикорий+сахарозаменитель+молоко+хлеб злак.+масло слив.(чуть-чуть)+икра минтая

перекус-яблоко+киви

обед-борщ+сметана+фасоль стручковая туш. со сметаной, грибами, куриной грудкой

перекус-йогурт питьевой 1,2%

ужин-кефир+йогур1,2% в стаканчике.

Вода 1,5-2 л.

Орешки-2 шт, цукаты-2шт, 1 долька шоколада(78%)