Блог Manami

Мммм.... Вообще, день начался довольно таки неплохо. Нарушений особых не было. Завтрак: яйцо+400мл йогурта (100мл-71ккал), обед-тушеные кабачки, ужин-опять тушеные кабачки. Я вообще кабачковый любитель, так что мне и обед, и ужин в радость

1. Устраните причину переедания.
Вы едите потому, что скучно? Вместо этого пойдите в гости или займитесь тем, о чем давно мечтали и на что не находили времени (составлением фамильного древа, изготовлением витражей), просто погуляйте.

Голодание как способ похудеть - далеко не лучший выбор.
Гораздо полезнее и эффективнее будет низкокалорийная диета или те же разгрузочные дни.
Голодание назначают с лечебными целями и очень редко тем, кому нужно сбросить вес. Только при гипоталомическом ожирении (когда вместе с нарастающим весом на теле появляются многочисленные растяжки).

Меня всегда интересовал тип моего телосложения, и честно говоря, из-за набраного веса, последние два года я считала,что я широкостная...

Рацион, богатый животным белком и свежими овощами, позволяет сбросить вес и снизить давление, считают исследователи из Калифорнийского университета в Беркли, США.

Они выяснили, что диета предков человека – «охотников и собирателей» – полезна и для современных людей.

Во-первых, встаю я в 6:00 и сразу 400 мл воды. (только что осознала, что я ровным счетом ни хрена не делаю по дому, что я за ленивая задница?) В душ и уборкаааа!!!! Утреннее мытье полов!

Короче... По порядку

Но для начала...

Обратите внимание:

* Для проращивания не подходят зёрна, созданные для посева, потому что они проходят обработку химикатами.
* При язве желудка проростки противопоказаны.
* Не употребляйте бобовые проростки сразу с продуктами из молока – это приведёт к метеоризму.

Нашла статью о "живой" пище)) По-моему, это довольно полезная статься для тех, кто хочет вести правильный образ жизни)))
Итак...

По-хорошему, конечно, сначала надо диету закончить... Но... Вопрос "Как питаться после диеты" меня несколько настораживает, По идее питание должно быть полностью правильным, а это значит, должны будут присутсвовать завтраки.... А если завтракать не хочется совсем?