праздники

Вчера был день рождения у племяшки. Правда она далеко теперь живет-В Питере.Но вечером мы в тесном семейном кругу решили все таки отпраздновать чуть-чуть. С утра пила кефир 1%. Вечером были на даче.Курочка на решетке с помидорами и болг.перцем даже не была доедена. Я съела пару кусочков грудки грамм 150 с овощами и поняла, что хватит (Надо же научилась себя слышать!) Торт предусмотрительно я не купила.Всего несколько пирожных.Съела одно с киви и желе и взбитыми сливками. Так вкусно, когда мало. Смаковала и получала наслаждение. Сегодня будут только тушеные овощи. Халахуп час .Вместо 30 мин обычных. На этой недели в новостях сказали, что американские ученые доказали, что если человек начинает заниматься спортом, то он должен делать это потом всю жизнь (Типо как завести собаку), так как если он бросит заниматься, то наберет еще больший вес чем до занятий спортом. Кстати года 2 назад я занималась степ-аэробикой несколько месяцев.Потом некогда стало ездить. и я тогда правда немного поправилась.Кг на 3. Но просто еще и потому что наверное вечером стала есть. Так как тренировки то вечером были через день и есть нельзя было. Так что думаю меня на халлахуп на всю жизнь еще хватит, а на остальное вряд ли. Хотя приседания я уже делаю несколько лет регулярно. И попа у меня то что надо! И шар резиновый ( не помню как называется!)дочкин очень люблю.Не напряжно,но приятно. Вообще люблю спорт для удовольствий. Ходьба , велосипед. Надо что-нибудь для души придумать и для пользы. Может танцевать? Что -то я на перепутье. Не выспалась наверное.