Советы

!Для подавления страсти к сладкому рекомендуют артишоки.
В них много углевода инулина, усваивающегося без напряжения
функции поджелудочной железы.
!Если 5 раз в день съедать небольшие порции пищи, то калории
сжигаются равномерно и чувства голода не возникает. Только не
надо забывать ограничивать потребление жиров и сладкого.
!Запомните: красный перец и имбирь ускоряют разложение жиров,
а соль удерживает воду в организме.
!Петрушка ослабляет чувство голода. Стоит пожевать веточку - и аппетита как не бывало.
!Содержащийся в ломтике ананаса энзим бромелин активизирует сжигание белков.