Я еще тут)

У меня всю эту неделю нет никакого настроения... Ни хорошего, ни плохого. Наверное сказывается отсутствие шоколада))) Поэтому и не писала.
Как я и думала, с понедельника начать не получилось(( Ну по крайней мере так, как я хотела. Ну вот что я за человек? Не хочу есть совершенно, но если поблизости есть еда, я ее обязательно съем. о_О Но не все так плохо, конечно)) Наконец-то я все же перестала есть на ночь (а еще недавно я на ночь не просто ела, а жрала). К этому я шла довольно долго. А вот попытки сокращать порции проваливаются одна за одной. Ну не могу я ни мало еды приготовить, ни мало ее съесть. А выйти из-за стола "с легким чувством голода" для меня самая настоящая пытка! Ем обычно до ощущения "сейчас лопну". Ну я же не виновата, что еда такая вкусная))) Девочки, может посоветуете, как вы порции уменьшали? Я пробовала готовить на раз. Но если продуктов остается еще на раз, я готовлю. И ем. Ну ем я, конечно, все же не тазиками и блюдами. Примерно так. Тарелка. Наелась. Ну еще тарелка. Объелась. Ну еще чай. Лопаю... Вот как мне себя перебороть не знаю... Я даже почти смирилась с отсутствием хлеба, булок, сладостей и чипсов-сухариков (ох, как я их люблю!) И все равно, пачка чипсов или шоколадка раз в неделю такого вреда как ежедневное обжорство точно не принесет. Покупала МКЦ. Толку ноль. Ем-то ведь я не из-за того, что желудок есть хочет, а из-за того, что мозг. Что делать не знаю... Иногда на время помогает есть из маленьких-маленьких тарелочек чайной ложкой (чтобы не замечать, что вся еда в одну ложку убирается) и при этом полностью наедаться. Но после примерно недели нормального питания (для меня это не стресс, я в это время не голодаю и легко обхожусь без перекусов) наступает неделя обжорства и все прежние труды становятся бесполезными. Предыдущая неделя как раз была неделей обжорства. Думала, на этой компенсирую, но как бы не так! Обжорство продолжается(((
Ладно, я пошла спать, и так уже на час от режима дня отстала. В это время я уже должна спать) Хоть и не хочется совершенно. Всем спасибо за внимание и удачи! :)