Неактивные выходные

1. Шестидневная рабочая неделя меня подкосила. Я в пятницу завалилась на диван с книжкой ПТерри и не вставала до вс. По кр. мере на спорт. Два дня не занималась, и нет, мне не стыдно.

2. В субботу с утра по-раньше сдала гормоны, потом забег по магазинам (строительным), потом сходила на депиляцию (она калорий сжигает, как тренировка, я вся мокрая после неё), потом на обед в Рио-Гранде (очень хотелось мексиканской кухни), потом на диван с книжкой. В воскресенье еле выгнала себя в молл, а так бы провалялась весь день. Преследуют мигрени. Я думаю, это организм начинает заболевать, вот и выкобенивается.

3. Жру как слон по 5 раз в день, зато маленькими порцайками. Завтрак молочка+отруби, перекус 1: кефиры/йогурты, обед: суп либо кусок мяса/рыбы, перекус 2: молочка, ужин: кефир либо кусок мяса.

4. Думала сесть на Дюкана, но организм о мысли на сплошных белках устроил мне показательное выступление, так что я бездиетный, но системный.

5. Сегодня веду свою К. на гостевой визит в нашу "Весну". Если получится, затащу её на постоянную основу. Мне без компании скучно, да и ей тоже.

6. Думаю вернуться к практике скурпулёзного подсчёта ккал, а так же ежедневных отчётов. А то расслабиться недолго. А я этого ни-ни. У меня великая цель.

7. Надо бы сегодня взвеситься ради приличия. Последний замер в пт показал 84,3, но это с учётом КД. В выходные прошли без спорта, но в нормальном питании, так что я думаю, должен быть отвес.