1 день = 600 ккал.

Главные вкладки

пн., 27.10.2008 - 19:45 — Anestezia

Сегодня первый день диеты "Американских горок" прошел очень хорошо!
Вот сегодняшний рацион:
6.00 кофе ~2 ккал.
8.30 активия творожная 130г. ~145,6 ккал.
чай ~2 ккал.
11.30 салат: 150г. помидор 34,5 ккал. + 150г. огурец 22,5 ккал. + 15г. раст.масла 135 ккал. = ~192 ккал.
чай ~2 ккал.
яблоко 150г. ~55,5 ккал.
15.00 чай ~2 ккал.
банан 150г. ~150 ккал.
ИТОГО за день: ~555,1 ккал. Отлично почти 600!

Дневники диет
Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Milly.

Milly — пн., 27.10.2008 - 21:02

умничка:) я тоже выдержала)))
надеюсь, и дальше все у нас пойдет отлично!
а спортзал пришлось заменить пешей прогулкой, но дольше часа и быстрым шагом

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Anestezia — пн., 27.10.2008 - 21:04

У насвсё получится! Хорошо бы ещё ожидания наши оправдались!

Диета "Американские гонки" с 27.10 по 16.11

Изображение пользователя Milly.

Milly — вт., 28.10.2008 - 00:17

постараемся... должны бы вроде оправдаться. мне и 2 кг в неделю за глаза бы хватило... лишь бы уходили...

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Anestezia — вт., 28.10.2008 - 05:12

Я бы тоже была рада и такому результату!

Диета "Американские гонки" с 27.10 по 16.11

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — вт., 28.10.2008 - 20:01


та уйдут....сами увидите....давайте,так держать.

avatar_165.gif

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — пн., 27.10.2008 - 21:06

Ну что сказать!!! Горжусь тобой!!!

Полиночка — вт., 28.10.2008 - 11:05

Умничка, буду ждать окончательного результата!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179404_75,8.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — вт., 28.10.2008 - 13:07


молодцы,девочки, я вами горожусь))

avatar_165.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Калина
  • zulenka