Разница 31 и 2 января

Изображение пользователя Fudzivara.

Вчера разбитое состояние сопровождало меня до ночи, а там я уснула. Съела вчера 3 куска морковного торта .Один за другим? еле уговорила себя не съедать последнюю часть. Тем более в ккал я вписалась:sarcastic:
Как итог -1,1 кг на 1600ккал со спортом, ванной и 10км шагов. Есть и минусы. Жир был 19.5%, стал 19,1. 31-го был вес 51,4, а жир 18,4%. Ну ничего, сегодня силовая будет, поднакоплю мышц. 
Буду печь традиционные имбирные пряники, завтра к мужниной родне едем. Вот думаю и себе попробовать испечь без сахара, на сиропе, авось что выйдет. 
Ещё будем лепить с дочкой из соленого теста. А то перед нг некогда было. 
Хочу сегодня баночный массаж по пузяке провести, чтоб она не так сильно выпирала)))
А это фотки от ночи 31-го.
qim4y-iqij0.jpg
j-m7-dhp_qg.jpg
Ну и для сравнения до марафона
mx7hmeersp8.jpg
И после
n7rlmzietbq.jpg
 С руками я напортачила, конечно, уже забыла как фоталась. А утром 31-го уже некогда разбираться было)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Галечка О.

А Фудзи становилась всё краше и краше!*good*

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

*blush*
Стараюсь) ещё 3 месяца и ровно год, как я худею. Ну и год отказа от сахара. И летом наконец-то хочется не бояться выйти на пляж)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя я блоч ко.

Руки,спина,талия -заметны изменения!
Присоединяюсь, все краше и краше)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Мои проблемные зоны начали худеть под конец) спасибо!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя MuRRRka.

Умничка! Талия стала более отчетливо выделяться?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Ради талии все и затевалось?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя _Adler_.

Талия, живот оформился отлично. Ты молодец ? 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_80,6.png)

 

 

 

Изображение пользователя Fudzivara.

Чуть расслабишься, живот тут как тут?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Ольга З..

Как по мне,и до марафона ты хорошо выглядела.А после - вообще супер!

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Изображение пользователя Fudzivara.

Спасибо! Хотела талию 65, но поняла, что это совсем отощать надо, чтоб она такой стала. Так что решено было не заморачиваться) вобщем я спустя две недели марафона начала вес поддерживать, а похудела ещё чуть-чуть. Типа приятный бонус))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя FaYa.

Офигенно!!! С каждым разом круче и круче )  ? 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Fudzivara.

Спасибочки ❤️ может к лету ещё круче будет:happy9:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Ты как % жира вычисляешь?

Изображение пользователя Fudzivara.

Весы купила умные перед НГ. Если раньше я сомневалась в точности определения процента жира, то после НГ сразу стало ясно, кто жрал))  сегодня вот по весу +200, а процент жира -0,2%. Все сходится)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Именно весы? Или анализатор?

Изображение пользователя Fudzivara.

Умные весы. Там показывается мышечная масса, процент жира, воды в организме. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Ясно. Погрешность этих весов очень велика. Почти 4 единицы. У меня двое весов, оба с анализатором. И там и там процент жира 19 и колебания изменяются. Я тоже обращала на это внимание. Пока биоимпеданс не показал результат 23 %жира. Мои весы 19% и в этот же день через час техника предназначенная для анализа выявила погрешность 4единицы.
Так что на весы сильно не ориентируйся. Больше на объемы и состав тела. На вид я тебе без весов скажу - прогресс опупительный. Грандиозный успех. И еслиб я не следила за твоими действиями, я бы сказала, что это все неправда) а так, я очень тобой горжусь!

Изображение пользователя Fudzivara.

Я тоже скептически настроена по поводу домашних весов с показателями процента жира. Сомневаюсь, что у меня реальные 18-19%. Но на аппарат сходить возможности нет. Не могу найти их у нас. На см тоже сложно сейчас полагаться. Не известно что там растет: жир или мышцы. Вот фото точно показательно, особенно если не часто фотаться.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя MuRRRka.

Мне тоже муж на НГ весы умные подарил, буду теперь анализировать свои жирки?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Я по началу думала, нафига оно мне надо, если жир в норме. А после НГ все встало на свои места:sarcastic:
Опробовала весы то?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя MuRRRka.

Да уж.. измерила.. 26.6% жир получился, выше нормы? 25% вроде бы уже норма, вот к 55 кг думаю приду к этой норме и буду корректировать тренировками? еще по ним видно, что после праздников водичка задержалась?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Сколько воды у тебя? У меня постоянно по верхней границе нормы. 58.9%

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Галечка О.

Чувствую себя динозавром после прочтения ваших коментов. Вы такие высокотехнологичные! А я со своими бытовыми... прям тундра. Но менять их на электронные не хочу, буду с ними старыми в новом году стройнеть.:l_guess:выйдет? Не выйдет? Выйдет!
:flowers-290:

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя F__.

выйдет-что-то да выйдет
весы-то тут нипричем
где кати-мама? с её весами?
воот....
да и пишут все, что это больше игрушка.
Я вот бы тоже хотела)) почитать сколько во мне жЫра, сколько сплю и прочее)))
но денег жалко тратить на это...жадная я иииииии бедная:rofl:))) все пропила))

 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Галечка О.

Я в зеркале вижу сколько во мне жира. Мне рот пореже открывать надо, чтоб плюхи не пролетали. Кстати по плюхам и прочим вредностям и калорийностям начала вести записи. Буду еженедельно по понедельникам отчет выкладывать. Плюхи, спорт, замеры. 52 недели 52 отчета. Вот бы раньше постройнеть!!! Феячу!

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя F__.

принято!

))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Приезжай в гости. Я тебя даром мерить буду)

Изображение пользователя Fudzivara.

Выйдет! А весы реально больше игрушка) но мотивирующая) 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle