нуждаюсь в добром слове и поддержке

Главные вкладки

ср., 15.08.2012 - 21:02 — Lino4ka88

с вс придерживаюсь так или иначе диетического плана (считаю калории и переодически устраиваю разгрузки. Ем не много), каждый день два раза по 30 мин хула хуп, колесо с ручками, всякие присядания, прессы, наклоны, махи-взмахи.. Вообщем занимаюсь больше часа. Обматываюсь пленкой с глиной и апельсиновым маслом, делаю маски всякие, самомассаж..

Вообщем мне так плохо.. Чесс слово. Первые дни еда снилась практически.. Спою беспокойно, перед глазами еда-весы-хула хуп.. И т.п. Ночью не уснуть долго - мышцы напряжены после упражнений..

Кто нибудь, скажите что это не напрасно и что я получу награду за свои старания. Силы то есть то начинают уходить. Мне оч нужна поддержка

Нравится: 
0

Комментарии

лампудель — ср., 15.08.2012 - 21:07

ни кто еще не худел по взмаху волшебной палочки,только старания,упорство и вера в себя. всё будет ок)))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — чт., 16.08.2012 - 01:39

Конечно не напрасно!!!!)))Мне вот вчера ночью приснилось, как я объелась))))Хоть я уже и не на диете, а на ПП=)
Слушай, а может тебе ккал не хватает? Сколько ты приблизительно потребляешь в день?

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Lino4ka88 — чт., 16.08.2012 - 08:14

1200 стараюсь где то, но уж как там выходит точно я не знаю) я считаю накалькуляторе на одном сайте, и все равно эти значения приблезительны т.к.кухонных весов нет и считаю в штуках)

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — пт., 17.08.2012 - 10:26

Чтобы было легче в моральном плане, да и в похудательном - делай скачки ккал: два дня 1200, потом - 1400, один день - 1600, другой - 1000) Таким образом, у тебя будут очень сытые дни, и худется будет легче!)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Lino4ka88 — пт., 17.08.2012 - 11:01

я попробую, спасибо) просто самое главное это кухонные весы купить! и тогда я точно смогу верно считать каллории а не приблезительно и вернее делать расчет на скачек :)))

Светлана1971 — чт., 16.08.2012 - 02:09

Не волнуйтесь, у многих такое было, это просто нервное напряжение в первые дни, потом попустит :) Это как перед важной встречей или поездкой на отдых, когда ночью сон не сон, а все мы куда-то едим или встречаемся ..
Если сниться еда, то возможно Вы просто не наедаетесь... Ешьте минимум 4-5 раз в день по чуть-чуть в четко отведенное время +/- час, а не тогда когда Вы голодны..Тогда и чувства голода не будет..

Lino4ka88 — чт., 16.08.2012 - 08:13

благодарю)
да вроде не мало ем.. Стараюсь просто именно нормальной пищей каллории добирать, то что готовлю по калькулятору считаю. А снятся всякие экзотические вкусности)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.