Блог Торрртилка

Вот и еще один день. День выдался суматошный. Сегодня взяла отгул и понеслось поликлиника, потом сберкасса, потом школа... и закончилось все походом по магазином и поездкой к родителям..
Ни поесть нормально ни попить... короче жуть... при таких отгулах уж лучше работать ))

Вот и прошла первая неделя на диете.
Прошла легко. Самое неприятное в соблюдении диеты, любой, это то что на до на работу брать еду, а у нас такая хорошая столовая... там вкусно и недорого...
А теперь на обед я прихожу с "термоском" и беру только чай... и то чай в пакетике, а беру просто стакан кипятка )) Наша девочка на кассе просто в шоке...))

Результаты:
Вес на начало недели - 91,1 кг

Во время диеты постоянно посещают мысли провокаторы. Самая ужастная из них : "Ну вот если я сейчас съем этот маленький кусочек (какой нибудь запрещенной еды) то ничего ж страшного не случиться... ведь всего 1 и мааааленький"... и она подтачивает, а как только ей поддашься... тут и поехала сначала один еще один и срыв.... У меня так...

Пока все хорошо. Забыла вчера сварить себя яйцо ))) так что сегодня без него(( немного грустно...
Зато нашла в магазине сыр тофу 3%, но подружка говорит, что Тофу на Протасове нельзя, т.к. он растительный, а не молочный... но я все равно его съем.. ))) уже ж купила)

Завтрак
Творог+йогурт
Чай
Обед
Салат = помидор+огурец+тофу+пекинская+кефир
Чай
Полдник
Кофе
Полдник 2

воскресенье прошло гладко, пока проснулись, пока убрали...погуляли... вот и день прошел.
А сегдня понедельник, как и обычно хотела лечь пораньше, но легла уже после 12, а вставать в 6.

Завтрак: Творог зерновой со сливками 5%
Кофе без сахара
Обед: Салат: пекинская капуста+помидор+огурец+яйцо+кефир
Чай фруктовый
Полдик
Чай фруктовый
Полдник2
Салат как на обед
Чай

Сегодня было лучше. Толи потому что выходной, толи то что выспалась наконец-то ))

Завтрак:
зерновой творог+фаршированный острым творогом помидор + чай фруктовый
Обед:
С дочкой гуляли по МЕГЕ, естественно обедать пошли в ИКЕЮ, так что немного не в тему, но почти по диете )

Привет!
Мне 37 лет.
Сегодня первый день моей диеты.
Мотивацией как и обычно послужили фотки с отдыха. Как посмотрела на себя с разных ракурсов, так и плохо стала.
Решила худеть по диете Протасова.
Т.е. сегодня 1-й день 1 недели (из 5) вес 91,2

Что ела:
Завтрак:
Кофе без сахара
Творог 100 гр + кефир + помидор
Обед:
Чай фруктовый без сахара