Мне всё нравится..))

Сегодня пробежала на беговой дорожке 1,5 км , для меня это адский рекорд. Знаю, что это смешно))) но мне в первый день было 200 метров трудно пройти... (**,)
А в целом я сегодня большой молодец! :blush2: Ела только здоровую пищу , с утра овсяная кашка с оливковым маслом, на обед овощной салат ,потом перекус половинка граната и на ужин питьевой йогурт)) + днём тренировка и вечером 1,5 км на беговой дорожке и 15 мин обруча! По-моему, я старалась)))))) Сейчас пойду масочку для лица сделаю, буду совсем красивая)))) Как же мне нравится моя новая жизнь!))))) без вредностей, без переедания, в движении!)) Я начинаю верить в себя!)) ДЕВОЧКИ, удачи всем всем всем, мы всего добъёмся, в новом году будем совсем совсем красотками!) вот увидите!)) :lips:
Ну и напоследок, чтобы сладко спалось...

Моя любимая Ева Лонгория, по-моему, она выглядит потрясающе)) При росте 157 её ножки считаются самыми сексуальными в Голливуде)) так держать))
Давайте узнаем, в чём же секрет красивых ног одной из самых горячих женщин в мире.

• Прежде всего, Ева устраивает ежедневные пешие прогулки. При этом все туфли, которые она носит, имеют каблук не больше, чем 7,5 см.
Позвольте себе немного подурачится! Представьте, что вы балерина и по дороге домой пройдитесь на цыпочках, так, чтобы вес тела приходился не на пятки, а на пальцы ног. Система кровообращения будет вам благодарна!
Для закрепления достигнутых успехов, регулярно балуйте ноги массажем и возьмите за привычку спать со слегка поднятыми ногами над уровнем кровати или же просто чаще танцуйте.

Для того чтобы избежать целлюлита на ногах, нужно свести к минимуму употребление соли. Исключить из питания чипсы, колбасы и солёные сыры.

Полюбите продукты, которые выводят токсины из организма: зеленый чай, петрушка, спаржа, укроп, красный виноград и те, которые помогают укрепить стенки сосудов: цитрусовые, рыба, морские продукты и зеленые овощи.

Ева Лонгория обожает высокий каблук, но её ноги всегда выглядят здоровыми и красивыми!

Ещё раз всем удачи, девочки))