Блог Olga8

Вообщем я снова здесь! Всем привет! За все это время, а прошло долгих 4(!) года, я и похудела с 80 до 65кг. Это было после родов.
Программа максимум такова: ем понемногу нормальную пищу(!); занимаюсь бодифлексом; каждый вечер массаж.
Пока что все))

Девочки, купила филе морского языка, как бы его повкусней и пополезней приготовить? Подскажите!

Я веду считалку своих съеденных каллорий. Вот что получилось сегодня.
Завтрак
Каша из хлопьев «Геркулес» (2 ст. л. ) x 2 160 ккал
Персики (1 шт. ) x 1 45 ккал
Сырки и масса творожная с ванилином (1 ст. л. ) x 4 360 ккал

Девочки! Делюсь тем, как я живу после родов... вдруг кому поможет!

Вот такой я быда сразу после родов

А такая я сейчас

Всем привет!