Мой дневник питания

Я веду считалку своих съеденных каллорий. Вот что получилось сегодня.
Завтрак
Каша из хлопьев «Геркулес» (2 ст. л. ) x 2 160 ккал
Персики (1 шт. ) x 1 45 ккал
Сырки и масса творожная с ванилином (1 ст. л. ) x 4 360 ккал
Второй завтрак
Бананы (1 шт. ) x 1 144 ккал
Персики (1 шт. ) x 1 45 ккал
Обед
Хлеб ржаной (1 кусок ) x 1 54 ккал
Щи из свежей капусты (1 половник ) x 2 120ккал
Курица отварная (1 порция ) x 1 102ккал
Салат из огурцов и помидоров (100 г. ) x 1 50ккал
Компот из фруктов (100 гр. ) x 1 55ккал
Ужин
Персики (1 шт. ) x 1 45ккал

Всего Ккал: 1180
(я уложилась в свой лимит. У меня максимум можно 1851 ккал)

 
_____________________________________
Мир создан для того, чтобы я мурлыкала!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя КРОШКА ОБЖОРА.

считалка калорий http://www.mcvita.ru/pravilo/schitalka.html можно сразу прсчитать весь рацион за день или прикинуть на другой

Лучшая приправа к пище - голод.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup