- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Мой дневник питания
Главные вкладки
чт., 31.07.2008 - 18:34 — Olga8
Я веду считалку своих съеденных каллорий. Вот что получилось сегодня.
Завтрак
Каша из хлопьев «Геркулес» (2 ст. л. ) x 2 160 ккал
Персики (1 шт. ) x 1 45 ккал
Сырки и масса творожная с ванилином (1 ст. л. ) x 4 360 ккал
Второй завтрак
Бананы (1 шт. ) x 1 144 ккал
Персики (1 шт. ) x 1 45 ккал
Обед
Хлеб ржаной (1 кусок ) x 1 54 ккал
Щи из свежей капусты (1 половник ) x 2 120ккал
Курица отварная (1 порция ) x 1 102ккал
Салат из огурцов и помидоров (100 г. ) x 1 50ккал
Компот из фруктов (100 гр. ) x 1 55ккал
Ужин
Персики (1 шт. ) x 1 45ккал
Всего Ккал: 1180
(я уложилась в свой лимит. У меня максимум можно 1851 ккал)

_____________________________________
Мир создан для того, чтобы я мурлыкала!
Нравится:
- Блог Olga8
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 14.02.2026
Комментарии
посмотри,здесь прикольная
считалка калорий http://www.mcvita.ru/pravilo/schitalka.html можно сразу прсчитать весь рацион за день или прикинуть на другой
Лучшая приправа к пище - голод.
