Начало

Добрый день. Решила наконец-то завести дневник, чтобы все упорядочить и следить за всеми изменениями, возможно даже получить совет. Худеть начала весной, где-то в конце мая, мой вес тогда был около 61 кг. Не ела после 18-ти, исключила мучное, почти не ела сладкого и ходила в бассейн 2 раза в неделю. К началу июля похудела до 57 кг и объемы уменьшились значительно. Летом особо не следила за питанием, отпуск, постоянные поездки, дальше худеть не получалось но и вес оставался неизменным. С сентября взяла себя в руки и начала бегать по 3 раза в неделю, ограничивать сладкое, мучное, жареное, делать зарядку по утрам, сидела на простой диете, ела меньше углеводов, к началу октября мой вес составил 55 кг, объем талии 67 см. И все, вес встал и до сих пор ничего не меняется, уже месяц хожу в тренажерный зал по 2-3 раза в неделю, сидела на БУЧе, но все так и прыгает плюс/минус 2 см но возвращается на те же 67! Мышцы окрепли, но их не видно из-за слоя жира. Решила поучаствовать в конкурсе и к 26 декабрю нужно сделать достойный результат. С сегодняшнего дня начинаю ходить в зал по 3 раза в неделю, эти дни будут углеводные, следующий день после тренировки - белковый, продолжаю делать зарядку каждое утро. Надеюсь, у меня все получится! =)