- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Фотки
Главные вкладки
вс., 27.07.2008 - 08:35 — Б_у_д_у л_у_ч_ш_е
Вот мои фотки: *ужас* , видно не очень хорошо, фотала сама.
Смотрю на них и реально отбивает аппетит(( Надо на холодильник повесить)))
Основная проблема - бедра и ноги(( Что бы вы посоветовали?
Измерилась -
ОГ- 93, хочу 90
От - 73, хочу хотя бы 65
ОБ - 106, кошмар, запустила себя((, хочу 95
Буду стремиться к цели!!!)))
| Прикрепленный файл | Размер |
|---|---|
 P7281437.JPG | 20.85 КБ |
| P7281438.JPG | 21.04 КБ |
Нравится:
- Блог Б_у_д_у л_у_ч_ш_е
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Selenna
Поиск по сайту
«Между хорошим обедом и долгой жизнью только та разница, что за обедом сладкое подают в конце»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 15.02.2026За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 15
За эту неделю: 0
За прошлую: 187
За февраль: 502
За январь: 1771
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
у тебя хорошие пропорции
но я бы посоветовала заниматься спортом и правильно питаться, считая калории. монодиеты и голодовки тут не подойдут раз тебе надо убрать объёмы :)
Спасибо за
Спасибо за советы!!, я уже начала считать каллории, после 6 не ем и занимаюсь спортом))) Надеюсь, в скором времени это даст свои результаты))
Забавно....
Я заметила, что придел линеечки -55- стоит у тех, у кого вес от 60 до 70 :)
Интересная тенденция :) :P ;)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
))) А я и не
))) А я и не замечала раньше))) Просто 2 года назад я весила 52,5 кг., но это было чересчур для меня(( А вот 55 - самый оптимальный вес)))
А почему ты за 2
А почему ты за 2 года так поправилась?
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Были проблемы в
Были проблемы в семье, проблемы с учебой(( Стала от всех проблем избавляться проверенным методом - заедать))) Теперь вот нашла в себе силы сказать еде стоп))) За месяц планирую на 5 кг. похудеть, потом будем сравнивать с этими фотками))
По фото видно,
По фото видно, что основная твоя проблема - это ноги бока. У меня точно тоже самое :)
Знаешь, я заметила, что бока у меня уходят относительно быстро (ну при диете, соответственно), а вот с ногами небольшая проблемка......очень медленно уходят объемы с них :( Но я не унываю, думаю что когда приблизительно буду весить около 55-все будет все супер :D ;) :P :)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
У меня такой же
У меня такой же тип фигуры, как и у тебя.
На собственном примере знаю - все возможно!
Обязательно сбалансируй питание. Монодиеты и голодовки, действительно, не твой выбор. Налегай на сырые овщи и фрукты. Особенно сейчас, в сезон. Откажись от сладкого, жирного, соленого и жареного. Не обязательно сразу, можно постепенно.
Больше спорта, особенно кардионагрузок. Пей больше жидкости. У тебя она, наверняка имеет свойство задерживаться. Жидкость надо выводить. Постепенно откажись от соли.
Обязательно делай силовые упражнения на ноги, бедра и ягодицы. Тебе это очень поможет.
Также рекомендую пройти курс массажа, направленного на уменьшение проблемных зон. Это всегда безотказно помогает там, где упражнения и диеты, казалось бы, бессильны.
Все возможно! Верь в себя и все получится!
Если что-то будет нужно подсказать - обращайся. Всегда помогу.
Спасибо
Спасибо большое за советы!!!
Обязательно буду им следовать)))